《戒掉恋爱脑》情感冷静，三句话情感清晰！

"如果他真的爱我，他就应该理解我！"

"我忘不掉他，24小时都在想他！"

"我可以为他付出一切，不管不顾！"

恋爱脑的女孩子总是绕不开这几句话。

为了爱情不顾一切的许沁，为爱还债的李木子，一个劲自责又傻拎不清的邱莹莹，就这样在爱情里徘徊不定。最终，付出的是你，受伤的也是你。

为什么你总是忘不掉他，忘不掉那个人？

执业35年的法国心理师西尔维·田纳本，在书中用一个字“瘾”告诉我们答案。

在爱情面前有一种依赖，叫情感依赖。如果在感情上拎不清的女孩子，这种依赖会越来越严重，时间长了也会成为“瘾”，女孩子逐渐失去了自我。

20几岁的恋爱，可能因为他的一句话，递在你手中的水，穿着你喜欢的衬衫，唱着你喜欢的歌，为你撑起的一把伞。

后来，不知什么时候开始，有什么问题，都会先问他，开始期待他的问候，变得格外依赖他，也愿意为他放弃自己喜欢的东西，分手了又忘不掉。最终开始变得患得患失，情绪失控。

作者也在书中，用了很多案例分析恋爱脑的表现，也针对情感依赖，从信念、情绪、行为等方面来帮助我们摆脱恋爱脑，认清爱的本质，学会爱自己，找回自己。

一是

我们不能取悦所有人，正如我们不会喜欢所有人一样。

让你失望的人，不会让你失望一次。

我们要自私，要照顾自己，而不仅仅是照顾我们的家庭和工作。

女孩们，做一个在生活中有自信的人，在感情上拎得清的人，你也会遇见更好的自己！

戒掉恋爱脑。

评价人数不足。

[法]西尔维·田纳本（Sylvie Tenenbaum）/2023/人民邮电出版社