《好想送给妈妈的亲子心理学》不完美妈妈亦可用亲子心理学献爱

具有30年从医经验的资深医生在《好想送给妈妈的亲子心理学》中说：其实，不完美的妈妈是很好的妈妈。

日常生活中，我们看到太多在亲子教育中追求极致完美的妈妈：把孩子所有的空闲时间安排的满满的，各种课后班、兴趣班全部安排上，生怕孩子“输在起跑线上”；他们努力地为孩子划定着“生长的框线”，限制着框线以外孩子的各种想法与行动。

相较于追求完美的妈妈，不完美的妈妈似乎也有着一种焦虑与自卑：为什么别的妈妈能够严格地教育孩子、妥当地处理遇到的问题、在工作与育儿之间完美切换为什么我怎么也做不成完美妈妈。

其实，追求完美的妈妈看似“云淡风清“与孩子和谐相处，其实这些妈妈的内心是疲惫的，她们不停地为孩子设计着孩子的生活，一天一天，周而复始，她们的内心也会紧张，也会焦虑，生怕由于自己哪一步没给孩子设计好而内疚不已。

不必艳羡完美的妈妈，更不必苛责不完美的妈妈，我们可以有第三种选择：坦然而自信地做个不完美的妈妈，为孩子和自己的生活留一道空隙，让生命的阳光照进现实，照亮妈妈与孩子的内心，温暖而自由地享受生活。

改变是一个长期的过程，需要从一点一滴的行动开始：

1、学做猫头鹰：对于孩子不过分且可以会造成你心情不好的行为，闭上一只眼睛，当作没看见，待情绪慢慢消散后，再去反观内心真正的想法与下一步的行动。

2、给自己心理暗示：我现在就是一个很棒的妈妈!

3、尝试自省：仔细观察自己对孩子的所做的行为，观察自己看待孩子的心态。省视自己是否把自己对于别人的想法、情绪、问题投射在了孩子身上。

4、以积极的心态看待孩子的“缺点”：不能轻易定义孩子的缺点。你以为是孩子身上缺点的行为共其实不可以被定义缺点，这也就是那个当下孩子所表现出来的行为而已。接受孩子原本的模样，让孩子的天性充分绽放，让孩子的生命力焕发出自性的光芒。

5、改变的路上保持坚定：在亲子关系中，妈妈要成为孩子成长的支持者。做一个温暖而有力量的妈妈。不必陷入在焦虑与自责中，更不必期待自己可以做180度的大转变，只要在改变的路，1度的改变也是很棒，只要抱持着改变的决心，一直坚定地走在努力改变的路上，就会收获一个又一个惊喜。