《小橡皮好习惯绘本》是一本由韩国作者高英伊著作、郑世妍绘画、小粟子翻译的绘本。故事中的小女孩朵朵告诉妈妈她想吃糖,妈妈告诉她要先吃完饭才能吃糖。朵朵坚持要先吃糖,但妈妈提醒她吃了糖后就不会想吃饭了。朵朵回到房间后听到了小精灵说头发很香,是棉花糖的味道,朵朵舔了舔自己的头发却没有尝到味道。小精灵邀请朵朵去他们的糖果世界,朵朵吃了很多糖果和巧克力蛋糕,但她最后还是想吃饭。回到家后,朵朵先吃了饭,然后妈妈奖励她一个糖果,但朵朵拒绝了。如果孩子总是吃很多零食,父母应该逐渐减少零食的摄入,并用水果干和坚果代替糖果和饼干。此外,父母最好不要在孩子面前吃零食或夜宵,以免影响孩子的饮食习惯。
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