《以为长大就会好了》“治愈童年，长大并不意味着一切都会好”

前几天我刷到一个视频，看完后激动得泪流满面。视频中，一个小姑娘不小心把一箱啤酒全碎了，然后她的妈妈第一时间把她抱到一旁检查她有没有受伤。看到这一幕，我不禁流下了眼泪。原来打碎东西并不会挨骂挨打啊！这让我回忆起小时候在压抑环境中的成长，连最小的错误都不敢犯，不敢提出要求，甚至连本该拥有的东西也不敢争取。买一些贵的东西总是心存负罪感。我以为长大后会好些，可是长大后我仍然害怕犯错，担忧失去。直到我读到《以为长大就会好了》这本书，我才“发现”我的内心，“女孩子要文静点，不要这样。”所以我总是将自己的情绪隐藏起来，我认为长大后我就可以控制自己的情绪了。然而现在，当我受到委屈时，明明想哭却假装坚强，最终无法真实地流泪。明明很累却勉强坚持下去，再也无法真正休息了。我以为长大后，这些假装可以不被人发现，但你真的会过得很辛苦。这时候我特别想回到小时候，抱着那个小女孩，倾听她的声音，了解哪里受伤了，哪里被忽视了，哪里需要被爱。找到小时候的自己，然后跟那个自己说再见，说“你值得幸福！”

这本《以为长大就会好了》是送给所有“亲爱的大人”的，希望你能看到内心的小孩子。这本书由韩国精神科医生金慧男和朴钟锡共同撰写，送给你——被生活燃烧殆尽、几乎什么都没有剩下的你；给放假却依然不肯休息的你；给忽视自己的幸福，活在他人关注下的你；给怎样难过也不会哭泣的你。

放下那个顺从的自己，让自己真实地表达内心的情绪。无论是抑郁还是焦虑，让我们先看见它们，接纳它们。当我们在人生的某个瞬间感到抑郁时，千万别惊慌失措，应该正视它们，只有这样，才能迅速告别抑郁症和焦虑状态，恢复健康的生活。