《孩子的焦虑，父母来疗愈》细节治愈孩子焦虑：父母的关怀与疗愈

焦虑现在已成为现代情绪方面的专属名词。无论是小孩还是成年人，他们都可能面临焦虑的情况。但是，这两者的焦虑都源于无处释放情绪所导致的问题。成年人的焦虑来自职场、家庭和社会的压力，而小孩的焦虑则来自学习和父母的压力。父母给孩子许多物质上的东西，却从未关注孩子的内心。他们认为孩子发脾气或做一些奇怪的动作都很正常。然而，父母并不了解，这些小问题可能是孩子情绪变化的一种表达，孩子想要反抗却被迫接受。《孩子的焦虑，父母来疗愈》一书详细介绍了什么是真正的焦虑以及焦虑分为几种类型，使父母能更好地了解如何应对孩子的焦虑。该书还具体介绍了只有照顾好自己，父母才能使孩子情绪更好的重要性，因为家庭和父母带给孩子焦虑占据很大一部分。

在第一章中，作者为了让父母更好地了解焦虑，解释了焦虑是一个概括性术语，涵盖了一系列不同的障碍。这些障碍包括强迫行为、恐慌、恐惧、强迫观念、恐惧症、创伤和担忧等。然而，作者在这一章从这些方面进行了具体分析，告诉父母孩子遇到这些问题时应该如何应对，而不是用安慰和回避等方式来助长焦虑。了解焦虑后，作者提出了一个观点，即父母要先照顾好自己，才能更多关注孩子。人们常说父母是孩子最好的榜样，父母的言行会影响孩子的情绪，并让孩子学习父母的思维、情绪和焦虑。有些父母从不在孩子面前争吵，他们认为孩子听不懂他们的谈话内容，所以认为一切都是正常的。然而，他们不知道自己的言行对孩子会造成很大伤害。当孩子再次面临问题时，他们说出的话让父母感到熟悉，好像在哪里听过。这时，父母会教育孩子，但孩子会说：“你们不也是这样做的吗？”孩子的这句话让做父母的突然觉醒，原来父母的行为和情绪会直接影响孩子。多年后，孩子也会成为父母的样子，而不是他们期望的样子。因此，孩子的情绪与父母有很大关系，父母帮助孩子克服焦虑的第一步是识别焦虑，这一步需要家长的注意。孩子主动寻求安慰、心烦意乱、烦躁或紧张不安、容易疲劳、肌肉紧张、难以集中注意力、有睡眠问题、易怒的孩子需要特别关心和注意。