《情绪教养》理解孩子情绪，让育儿轻松

法比奥·切利是意大利心理学家、资深心理治疗专家、比萨大学临床心理学教授，帕尔马大学心理学教授。他在意大利国家卫生服务部门担任专家超过35年，一直专注于儿童情绪研究。在《情绪教养》这本书中，他用平易近人的口吻向我们讲述案例及解决办法。《情绪教养》这本书中的故事和案例来自于作者的心理治疗案例，非常具有代表性和说服力。

法比奥·切利告诉我们，孩子经常动不动就发脾气，是我们在自己都没有意识到的情况下触发了孩子的情绪和自己的情绪。在这种情况下，最好的方法就是倾听，倾听在孩子的内心和我们自己内心激荡的情绪，告知它们，识别它们，再化解它们。这并不容易，但这将是你做过的最有建设性的事情。它会带给你最好的礼物:建立更好的亲子关系。

安杰洛·杰米尼亚尼说，法比奥·切利写这本《情绪教养》的目的之一是理解情绪是什么。描述和调节情绪，对我们成年人来说都称得上是史诗级难度的任务。在现代社会中，除了最典型的惩罚手段，还诞生了一系列用来压抑孩子情绪的新方法，让他们过度玩电子游戏和使用智能手机。神经科学认为，无论从主管角度，还是从行为的角度来看，儿童都不具备恰当调节自己情绪的能力。当我们以为在压抑情绪时，实际上我们压抑的是情绪的调节。因此，我们更应该倾听孩子的情绪，要帮助孩子表达自己的情绪，以达到调节情绪的目的，使孩子清楚发生在自己身上的情绪，而不是压抑它。

在法比奥·切利的案例中，健康的小女孩劳拉说自己视力很差，父母带她看过眼科医生，并未发现任何异常。但劳拉却总是说自己看不清楚东西，请求妈妈给她配一副近视眼镜。一位熟悉的儿科医生给劳拉做了一个简单的视力测试，要求她先不戴眼镜辨认一些字母和图片，然后再戴上给你她特制的眼镜。劳拉说，戴上眼镜后能看得更清楚。事实上，这位医生给劳拉戴的眼镜根本没有度数。后来法比奥·切利接触到了劳拉，发现了她的痛点原来在学校——她有阅读障碍症的倾向。她只要想想自己的困难，就足以焦虑不已。而她的父母通过回忆以往发生的事情，才开始意识到问题的所在——劳拉说不想去上学，爸爸妈妈告诉她，上学是她的责任；劳拉告诉妈妈她的忧虑，妈妈说她还小，遇到困难很正常。

爸爸妈妈非常爱劳拉，他们鼓励她、敦促她，要勇敢面对困难，要勇于承担责任。但是，他们却忘了拥抱她、理解她，和她一起去面对问题。后来，劳拉近视了。她让所有人相信，首先是让她自己相信，她近视了。电影《地球上的星星》中也提到了关于孩子视力问题和可能引发的情绪问题，这都是非常典型的案例。如果当你的孩子告诉你，他近视了。在做正规检查的同时，请一定要反思，孩子是不是产生了什么情绪问题。

《情绪教养》这本书可以它会告诉你科学有效的育儿方法，让育儿变得从容优雅。