《孩子的焦虑，父母来疗愈》父母：孩子焦虑的最佳疗愈方法

现在的孩子常常出现情绪低落、烦躁、叛逆、易怒等焦虑现象，长期存在可能发展成焦虑症。要了解焦虑症的发生原因以及如何改善孩子的焦虑现象，家长可以阅读《孩子的焦虑，父母来疗愈》这本书。这本书由英国儿童与青少年心理健康服务(CAMHS)护士和认知行为治疗师安·考克斯撰写，并由李昕航翻译。该书由中国出版集团旗下中译出版社出版。安·考克斯是对儿童、青少年和家庭的临床工作充满热情的人，同时也是CBT治疗师、独立处方医生、儿童保健杂志副主编，佛罗伦萨南丁格尔和RCN基金会的研究学者。《孩子的焦虑，父母来疗愈》是一本关于如何发现并帮助孩子解决焦虑的指导手册。书中详细介绍了焦虑症的各种类型以及改善焦虑现象的方法。特别强调了父母在处理孩子焦虑问题时的重要作用。焦虑是一系列不同障碍的总称，常见的焦虑障碍现象有：强迫行为、恐慌、恐惧症、强迫观念、担扰、创伤等等。焦虑症严重的人通常会表现出一定程度的抑郁状态，但是焦虑症是可以通过治疗得到改善的，和大多数心理健康问题一样，早期治疗效果更好。焦虑的症状可能体现在睡眠困难、厌学、厌食、社交障碍、对一些小动物有特定的恐惧、强迫症等。焦虑的原因可能包括疾病、创伤性事件、父母缺席、学校变化、父母分居、离婚等等。书中还对孩子常见的强迫行为、分离焦虑、饮食失调和自我伤害等问题进行了分析。希望家长能够在这本书中找到照顾好自己并帮助孩子解决因负面情绪而产生的各种问题的方法，让孩子以积极态度来面对成长过程中的各个阶段。书中提供了具体的应对方法，包括提问的方式和如何进行对话，并通过详细案例说明帮助家长理解孩子的焦虑情绪并探索他们的情感。正常的焦虑可以保护我们，让我们知道某些行为的后果，从而小心谨慎地应对事情。然而，过度焦虑对每个人的生活都会造成影响，尤其对于表达能力不足的孩子来说。我们应该更关心孩子的心理状态，并用适当的方式缓解孩子的焦虑，让他们过上更幸福健康的生活。这本书从专业角度提供了实际建议，非常值得一读。