《好想送给妈妈的亲子心理学》妈妈的爱：药还是毒亲子心理学揭秘

假期，有很多妈妈带娃带到失控。在网上看到一个失控的妈妈辅导孩子的时候扇孩子和自己的耳光的视频。这不是个例，每个陪伴孩子成长的妈妈，或多或少都会有焦虑、暴躁、愤怒或者忧伤等情绪。

孩子的身心健康受到了大家的重视，但事实上，陪伴孩子成长的妈妈们的心理健康也非常需要被关注。

《好想送给妈妈的亲子心理学》是一本关注妈妈们心理健康的心理学疗愈书。就像书封上所写的：“妈妈不必完美，但妈妈必须幸福。幸福的妈妈才能养育出幸福的孩子。”而幸福的妈妈，一定是心理健康的妈妈。

这本书的作者尹宇相是一名有着30年从医经验的精神科医生，开设了“妈妈心理学”主题课程，帮助了很多妈妈解决亲子关系问题，深受家长们的欢迎。

我非常认同作者写这本书的理念：妈妈对孩子和自己的态度远比具体的方法论重要。孩子需要父母正确的态度，只要父母的态度足够坚定，孩子在面对诱惑时就能做到不为所动。

妈妈的心态对孩子的教育至关重要。在妈妈的潜意识里，能够藏着两个“密码”——妈妈的气味和妈妈有色眼镜。“妈妈的气味”是妈妈对孩子的心态，就像吸引力法则一样，比如妈妈觉得孩子优秀，孩子就会散发出优秀的“气味”。“妈妈的有色眼镜”其实就是妈妈看待孩子的方式，这个方式是由妈妈的生活经验、性格以及价值观等因素所混合而成的。这两大“密码”对子女的教养非常重要。如果妈妈戴着能够看到孩子原本模样的“眼镜”，并散发出爱孩子的“气味”，那么孩子一定会很幸福。

妈妈的欲望程度对孩子影响很大，欲望过于膨胀的妈妈会让孩子过得很辛苦。在妈妈的欲望背后，藏着四种贪念。分别是：自卑感（妈妈因为自身条件和学历等感到自卑，希望通过孩子来治愈自卑感）、父母未完成的梦想（妈妈梦想成为医生，所以希望孩子学医，实际上是把自己的梦想投射到孩子身上）、妈妈的好胜心（孩子替父母和他们在意的人在教育方面明争暗斗）、妈妈的存在证明（只要孩子成功了，就能够证明自己的存在价值，通过孩子在他人面前树立自尊感）。

在《好想送给妈妈的亲子心理学》这本书中，作者也提到了妈妈控制不住情绪打骂孩子的情况。针对这个问题，究其原因是妈妈自己有心理创伤，出现了“认同攻击者”的行为。也就是说，孩子的情况引出了妈妈内心深处伤害过的“小孩”，并投射到了自己的孩子身上。妈妈一方面不希望像自己的妈妈那样对待自己的孩子，另一方面又觉得如果自己像妈妈一样强大，自己的孩子就不会像自己小时候那样受到打击。

那么，容易情绪失控的妈妈可以怎样调整呢？答案很简单——不要再做自己妈妈那样的事。了解“攻击者认同模式”，并且在因为孩子的行为而生气时，进行“停止”训练，就是觉察到自己要生气了，就让自己停下来，并且后退一步。这样可以阻止你成为“自己的妈妈”，不再陷入愤怒的情绪之中。

妈妈对孩子的爱被认为是“良药”，但有时候对孩子来说可能是“毒药”。要成为一位会自我反省、拥有良好的亲子关系、身心幸福的妈妈，并不容易。但是，要相信，你现在就已经是一个很棒的妈妈！