情绪教养：教父母应对孩子情绪

人人都有情绪。情绪与生俱来，一生都伴随着我们，不离不弃。当然有好的情绪，也有坏的情绪。

大人有情绪，孩子也有情绪。大人可以消化和控制自己的情绪，可是孩子们却往往没有这样的能力。在家庭教育中，我们如何对待孩子的情绪，这是一个史诗级般的难题。因为很多父母根本没有正确对待孩子情绪的方法。

通常，成年人调节儿童情绪唯一的方法是直接压抑孩子的情绪，或者教孩子自我压抑情绪。这真是一件令人很悲哀的事情。那么我们应该如何正确应对孩子的情绪呢？

意大利心理学家和资深心理治疗专家法比奥·切利30多年来一直专注于儿童情绪的研究，他在他的著作《情绪教养：我们应该如何应对孩子的情绪》一书中说道：“当我们以为在压抑情绪时，实际上我们压抑的是情绪的调节。”他认为，我们要倾听孩子的情绪，尤其是帮助孩子表达自己的情绪，以达到调节情绪的目的，使体验它的人完全清楚发生在自己身上的情绪，而会压抑它。

这本书中运用了大量的故事和案例，这些都是真实的、来源于作者的心理治疗案例。作者从这些故事和案例中抽丝剥茧，挖掘出孩子行为背后的感受和需求，从而读懂孩子的情绪，给读者朋友们带来深思和启迪，解决家庭教育中的痛点问题：情绪教育。

《情绪教养：我们应该如何应对孩子的情绪》这本书的内容共分为两个部分。第一部分讲述的是“隐藏的情绪”，包括“逃离情绪”、“当情绪找不到出路时”、“寻找丢失的情绪”三个章节；第二部分讲述的是“与情绪共存”，包括“认识你自己”、“真正地倾听”、“我们一起玩”、“水、火和好逗号”、“共同寻找解决方案”五个章节。

作者认为，当情绪找不到出路的时候，就像一口高压锅，如果不能找到释放的阀门，就会有爆炸的危险。堵塞情绪阀门的第一个原因是着急。在生活中，这样的场景并不少见，就是家长一直都在催促孩子：“快点！快点！快点！”当孩子想向我们倾诉的时候，我们总是不耐烦地打断他。孩子的情绪一直得不到宣泄，就会变得越来越冲动和易怒。堵塞情绪阀门的第二个常见理由是责任感。堵塞情绪阀门的最后一个常见原因是恐惧。儿童和青少年不仅常常无法表达他们的感受，他们甚至无法识别感受。我们要时常关注孩子的身体语言，解读孩子隐藏的情绪。

法比奥·切利教授在《情绪教养：我们应该如何应对孩子的情绪》中，为父母们提供了通俗易懂的诠释和解析，以及许多实用的建议、游戏和活动，帮助父母们共同发现和理解孩子丰富的情感世界，从而帮助孩子们做好情绪管理。

应对孩子的各种情绪，这本书一定值得读一读。