《孩子的焦虑，父母来疗愈》父母疗愈孩子焦虑

闺蜜向我倾诉，她家即将上初中的孩子最近情绪极度不稳定，缺乏耐性、脾气差，有时甚至突然冷淡了她，回到自己的空间。闺蜜很困惑，不知道自己到底哪句话讲错了。孩子这种忽冷忽热的性格让她苦恼不已。

以前的话，我可能也觉得这只是小孩子任性发脾气，不需要过于在意。但最近我看了一本书《孩子的焦虑父母来治愈》，对孩子的情况开始引起重视，因为闺蜜家的孩子和书里描述的焦虑症状非常相似。

这本书是由英国作家安考克斯所著，详细介绍了焦虑的表现、原因和解决方法。对于陷入其中的孩子和家长来说，它实际上是一本现成的“指导手册”，能让我们更快地了解孩子焦虑的原因和应对方法。

一、焦虑的真相

要解决问题，先要了解问题的本质。焦虑是什么，作者给出的答案是“焦虑主要是为了保护我们的安全”。原来焦虑的产生是因为我们的大脑感受到了威胁，比如即将进入新环境，未知的环境让我们感到危险。就像闺蜜的孩子即将升入初中，因为对新环境一无所知，所以引发了焦虑。

二、焦虑的主要表现

在不同的情况下，焦虑的表现形式各不相同，甚至有很多隐藏性行为被家长忽略。比如孩子常说肚子痛或者不想吃饭，家长可能只担心孩子的身体，而没有考虑到是不是焦虑引起的。焦虑会引发一些功能障碍，而每一种障碍表现的形式各有不同。作者在书中列举了不同种类焦虑的表现，家长可以对照判断孩子属于哪一种。

三、解决焦虑的方式

要改善孩子的焦虑，而是积极面对。要带着孩子去面对让他们焦虑的场景，父母的陪伴会给孩子更多信心，让他们逐渐战胜焦虑。在不同的焦虑环境下，作者提供了一些相应的方法供我们参考。

如果你无法判断孩子是否焦虑，如果对孩子最近的状态非常担忧，不妨阅读这本书。