《高敏感父母》重新拾起勇气

最早了解高敏感特质，是当我咨询心理医生时，她给我做的一个量表测试，是为了评估我的孩子。那时候，我只是知道他是一个非常敏感的孩子，但是对于自己也没有太多了解。

虽然我了解了这个概念，但是我并没有深入了解高敏感特质的具体思考模式和身体反应，也不清楚哪些是我的优势和劣势。尽管我在日常生活中不断观察孩子、认识的人以及自己的行为和思维方式，试图探索他们身上的特质并找到相应的应对措施，但仍然感到很迷茫。几乎没有能够与我产生共鸣或提供类似经验的人。

直到最近我偶然在小红书上看到博主花生共和本花分享了很多关于高敏感孩子的体验和经验，我开始有了更多共鸣和收获。她推荐了一本相关的书——《高敏感父母》，我开始阅读了这本书。经过熬夜和碎片时间的阅读，几乎已经读完了（我成年以后读书从来没有废寝忘食过）。这本书彻底洗涤了我，使我更加通透。感觉在育儿三年中，我遇到的几乎所有情况都在书中得到了详细解释。虽然在“敏感”这一人格特质的概念上，书中的讲解并不深入，但对于高敏感者本人来说，简单的梳理已经足够帮助我们了解自己。可以说这本书是一本真正实用的、适用于每一位高敏感父母的“工具书”。

实际上，我更多的是得到了强烈的共鸣——原来不只有我一个人有这样的感受！在开始阅读这类书之前，我常常处于一种状态：“虽然我直觉如此强烈，潜意识如此坚信，但没有人同意我的观点，难道我真的错了？难道我真的想太多？”但是在阅读完这本书后，我再也不会感到困惑。

无论是我为什么如此容易感到疲惫，还是如何与孩子的老师、孩子朋友的父母进行沟通或社交，我都找到了解决困惑和困难的万能钥匙。

解决了这些困惑后，我终于可以放松心情面对每一次的疲惫、尴尬或者易怒。当这些状态不再束缚我，我可以迅速调节自己，时刻保持最佳的育儿状态，同时也拥有了更多时间和勇气做自己的事情。