《让孩子吃饭香、睡眠好、少生病》孩子健康养育教课

养育孩子的每一天都是升级打怪的一天，还需要不断地更新自我知识来应付一个接一个意想不到的问题。

当了妈妈以后才切切实实地感叹，养大一个孩子真是太不容易了。从小时候的吐奶、肠胀气、肠绞痛到大一点的湿疹、缺钙、缺铁……虽然和同事家的孩子比我家宝宝已经算是天使宝宝了，但是育儿路上确实还是会遇到很多问题，新手爸妈总是措手不及又时刻焦虑。

因此只能不断地在教训里吸取经验，然后看娃一天天地长大。现在娃9个月了，现在的问题就是添加辅食对我们来说是一门很大的学问，少了怕娃吃不饱，多了又怕积食。想给娃吃好，但是却不知道怎样才是对娃好的。积食也容易导致娃夜间睡眠不好、容易哭闹。

看完这本书，我可以很自信地告诉奶奶：“别总说喝粥养脾胃了，孩子也需要蛋白质啊！”老一辈带娃总想着我儿子小时候这么带现在长得不是挺好的，不都是喝粥喝过来的跟她说理有时候比较难沟通，看完这本书我可以调理清晰地告诉奶奶：

1. 粥养胃是有一定道理的，但是孩子同样需要蛋白质，积食不代表不能吃蛋白质食品。
2. 养好脾胃可以看宝宝舌苔，厚了就要及时变更喂养方法，清淡饮食后再均衡饮食。
3. 不要总抱着宝宝，足量运动宝宝才能减少积食的可能。
4. 避开过敏的食物，否则会影响肠道吸收。
5. 让孩子养成良好的通便习惯。
6. 家长也需要一个良好的心态哦。

此外，这本书还包含情绪管理、睡眠管理、喂养、日常生病调理等内容，内容也是比较全面的适合恶补育儿知识的爸妈们。