《重新长大》重塑成长- 原生家庭固然影响，但决定你的人生的是自己❗️

幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年却要用一生来治愈。

每一个痛苦的成年人，都有一段难言的过往。不是长大了，所有的过去就会消失。那些创伤留下的阴影，变成了内心的小孩，与我们一起生活。他自卑、无助，对这个世界充满不信任和怀疑……

如果有这样一个“成年人幼儿园”让我们有一直生活在母亲的冷嘲热讽中，丈夫的冷漠和公婆的嘲笑中的三岁小孩的妈妈许苑；有从小接受妈妈打压式教育，从未感受到尊重和爱，清华毕业后一直家里蹲宅男王晓杰；有自幼被情绪失控的母亲影响，自身也变成了不会控制情绪的马莉……

读下来，感觉每个故事的主人公都像自己……这些一点点被看清的痛苦，跟我们小时候摔跟头磕的疤、年轻时不穿秋裤冻出来的关节炎一样，是实实在在的病。

不要着急，不要沮丧，“成人幼儿园”中的每一份经历和每一次沟通，都用暖心的故事，在诉说和整理中，让每个人得以重新面对过去，重新长大。

我和我的情绪 不能说出口的拒绝，不能表达出来的情绪，无论多美微小，都会重压在心头。这些表达本应获得理解和接纳，而自己对自己的认知、洞察、理解和接纳就是开始表达的起点。

我和我内心的力量 爱的能力来自被爱的经历，尊重的能力来自被尊重的经历。爱和尊重的力量来自曾经获得的给予。然而在无能为力之前，告别是一种尊重，也是爱的开始。

我需要的是爱和尊重 控制欲和打压欲并不来自爱，而是来自他人的不安全感。遭受过度控制时，往往会被冠以爱的名义，明明是自己受到伤害却又感到自责，学会区分爱与控制。

亲爱的姐妹们，人生只有一次，虽然原生家庭没得选，但你的人生可以自己选。