《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》大学情感脚手架：助力孩子顺利成人

前段时间，我参加了学校的教育活动，重点是关于青少年的心理健康问题。通过观看相关视频，我立即想到了家里的孩子，意识到有必要多关心他们这方面的知识。偶然间，在周末逛书店时，我看到了一本名为《高压年代》的书，它教人如何帮助孩子在大学里度过并成功成长。虽然我家的孩子还没上大学，但我觉得提前了解这方面的知识也是很好的。

在成年人群中，青年是抑郁的高风险群体，18-24岁年龄组的抑郁风险检出率达24.1%，远高于其他年龄组。他们物质上并不缺乏，但却缺乏精神上的滋养。尤其是刚刚步入大学并成为住宿生的年轻人，他们在心理和生活上都需要适应，很多人与入学时交的朋友相处不来，到处充满挫败感，这会导致焦虑感越来越严重。我们要及时发现问题，否则事情发展严重后果将不堪设想。

书中还列举了11个早期心理健康问题的预警信号，包括焦虑或抑郁症状的严重程度增加、饮食、睡眠和精力状况的重大变化、持续或加剧的情绪波动、注意力下降、思维混乱或古怪、疏离朋友和家人、明显的体重增加或减少、酗酒或吸毒、过度愤怒、自杀念头或自残迹象，以及无法解释的身体问题，如肚子疼、背疼、头疼和疲劳等。一旦孩子出现以上情况，作为家长，我们应该重视起来，不要急于责备孩子，需要积极寻求医师的帮助，并多关心他们，给予他们安全的保护。只有这样，孩子才能顺利度过困难，成功成长。

如果你家有18到25岁的孩子，你也关注他们在这方面的知识问题，那么不妨来看看这本书吧！