《微表情解析》掌握微表情，化解人际矛盾

想要和一个人相处，我们首先会看一个人的外表，尤其是面部表情。如果对方表面和善，我们会觉得这个人是个好相处的人。但如果对方是冷漠和高高在上的表情，我们可能会觉得这个人很难相处，或者会无意识地保持距离。

这说明了我们在“以貌识人”。虽然这样的方式不能确定一个人是好相处还是不好相处，但至少微表情对人际交往有一定的影响。因此，在和他人相处的过程中，了解对方的微表情是非常必要的。

保罗·艾克曼是现代表情研究领域的奠基人，他的巨著《微表情解析》是一本非常实用的书籍。在这本书中，作者介绍了人的6大基本情绪和33种混合情绪，同时结合226张实验图片，帮助我们更好地理解和识别微表情，从而更好地了解自己和他人的情绪和内心所想。通过对微表情的解读，才能实现有效沟通。

对于微表情，很多人都不太留意，因为它是一种非常短暂、几乎不可察觉的表情，通常只持续不到一秒钟。但事实上，微表情才是最能反映人真实情绪的表达方式。我们回想一下婴儿或幼儿时期，父母和孩子之间的沟通很大一部分都是靠表情。比如，当妈妈给一个小婴儿买玩具时，就通过孩子的表情来判断孩子对玩具的喜好。对于稍大一点的孩子，他们懂得“察言观色”，当看到父母表情严肃时，孩子会变得听话，做事更小心。对于孩子来说，父母严肃的表情传达的是不开心，会容易发火，所以为了不惹父母生气，最好的办法是做好自己，避免惹怒父母。

现实生活中，很多人善于伪装自己，为了不让别人看到自己的痛苦和压力，他们会用另一种表情回应他人。比如，我们看到他和蔼可亲的笑容，可能他的笑容背后隐藏的是无奈和痛苦。然而，在这种情况下，我们要学会观察他的微表情，如微笑、皱眉、眨眼、面部肌肉的紧张等，通过这些微表情读懂他的混合情绪。

总的来说，微表情可以帮助我们更好地了解自己和对方的心理，让我们在沟通的过程中更加轻松愉快。