《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》真爱将会降临

爱自己这个事，对很多女孩子来说，真的太难了。很多女孩子从小受的教育，就是不要争抢，要多关心他人。这当然也没错，但是很多人无意中就养成了忽略了自己感受的习惯，更别提把自己的需求放在第一位。

而且爱自己这个事也需要学习，它有原则，有技巧，当你做出改变，也会重塑你和周围人的关系。而做出任何改变，都需要勇气，有的时候还会伤筋动骨。并且它最难的部分是，爱自己这个事，其实没有能够照抄他人的部分，必须自己探索最适合自己的，无论是选择还是决定，妥协还是不妥协，都要靠自己，这其实是一件非常麻烦的事情，而且不一定能做对。但是就算是这样，也得努力爱自己。

这本书对于那些希望更好地了解自己、改善人际关系的人来说非常有帮助。书里介绍了很多爱自己的方法和技巧，作者从认识自己的内在开始讲，然后讲如何加强内在的自己，进而发生改变。

作者周梵是一位心理学导师，主要阵地在喜马拉雅，面向普通大众，所以这本书写的非常平实简单，没有任何专业术语，读起来却能够感受到文字背后的温暖。书中的一些建议和方法可以帮助我们更好地了解自己的内心需求和情感。

例如，作者提出了可以“教会身边的人如何爱你”，这个其实很实用，有的时候身边的人其实是爱你的，但是他们方法不对，或者某些让你觉得很难受的事情，对他人来说只是有一点不方便，这些事都是可以商量的。如果他们真的做出改变，受益的是我们大家。

此外，作者还在书里讲到，当自己内在的能量增强之后，常见的那些心理问题，比如想要摆脱原生家庭的PUA，摆脱日常精神内耗，摆脱选择困难症，或是如何在生活中更有勇气、不再懦弱退缩，都会得到改善。

总的来说，这本书通过实用的方法和建议，帮助我们了解自己、通过学习增加内在自我的力量，并最终实现自我成长和幸福。虽然在这个快节奏的社会中，人常常忙于工作、学习和生活，忽略了对自己的关心和爱护。但是作者写出了当我们的内心变强之后，美好生活的愿景，也令我们更加坚定。