《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》高压年代助力孩子成人

很多人说，年轻的一代是“垮掉的一代”。他们享受着优越的物质条件，拥有多位长辈的关怀，按理说应该生活得毫无压力，幸福感满满。然而，众人眼中的他们不体谅父母，只爱吃喝玩乐，懒惰又自私，抗压能力差到爱焦虑、易抑郁。

然而，事实真的如此吗？当代青年真的没有任何压力吗？实际上，任何年代的青年都有压力，这个年代也不例外。区别在于年代不同，压力不同而已。令人担忧的是，由于压力过大等原因，如今众多的青年面临着精神健康问题。

《高压年代：如何帮助孩子在大学度过难关、顺利成人》指出：大多数的精神障碍在14～26岁之间发病，而这十来年很可能是人一生中最为动荡不安的阶段。《高压年代》是由美国珍妮特·希布斯和安东尼·罗斯坦所著。希布斯是一名心理学博士，他的儿子杰森在上大学第一年出现了严重的心理问题。希布斯求助于精神医学及儿科医学教授罗斯坦，最终，杰森获得了康复。后来，这两位专家合著了《高压年代》，“为家长们提供方案、攻略，以及勇气，来帮助子女面对精神问题或危机——无论是事前预防、事中应对，还是事后康复。”

孩子的压力之大，你想象不到。现如今，大部分孩子都要面对学习压力。这不仅仅包括学习文化知识，还有各种特长的学习。你希望自己的孩子上重点小学，重点初中、高中，名牌大学，还希望孩子最好能琴棋书画样样精通。即使你不想“卷”，周围的环境也会逼着你让孩子“卷”起来，否则你怕丢面子，更怕孩子会有被比下去的挫败感。在这种环境下，孩子难免有压力，从而容易焦虑。况且，即使孩子不焦虑，有一对易焦虑的父母，孩子也可能被焦虑的情绪传染。父母工作上、生活上甚至育儿上的焦虑都可能传递给孩子，孩子在无形中被迫接受了压力。

当孩子长大成人以后，压力就会自行消失吗？当然不是！18岁应当成年，但如今社会显然成年期延迟到来。大学毕业也好，高中毕业也罢，初入社会的青年，大部分人的薪水并未随着生活成本水涨船高。初成年人无法达到传统意义上的成年，“因为所有传统成年标志都是基于经济独立的。”倘若不靠父母，初成年人很难实现房车自由，甚至车厘子自由。这种无法完全独立的挫败感也是一种不小的压力。

孩子的心理问题，也会成为你的问题。当孩子出现食欲减退、失眠、缺乏社交等问题，你应该怎么办？很多父母会把孩子的问题归咎于遗传、学业压力等，但这只是掩盖孩子的真实问题。而且，对精神疾病的偏见使得大部分患病人及其家属都有“精神疾病耻感”。这种羞耻感会让他们不敢求助，无法得到适时治疗。很多问题都被拖延，小问题可能变成大问题，孩子的生活和安全都可能受到威胁。

孩子的康复需要你的支持。作为家长，你需要稳住自己，并向孩子传递稳定的情绪。告诉孩子，你会一直陪伴着他，直到康复。不要对孩子进行评判，而是记录下治疗过程中的美好片段。父母双方应该统一思想，对孩子的期望值不要过高，也不要过于纵容。孩子的康复过程可能会漫长，这需要父母和身边亲朋好友的全力支持。

写在最后：“所有的养育工作都是在为放手做准备。”当孩子成长到一定阶段时，我们应该学会放手，让他们自己做选择，即使他们可能会遇到困难。只有在相互支持的环境下，我们才能一家人幸福地走下去。