《妈妈这样做，孩子长高个儿》妈妈规划早 抓住孩子长高机会

孩子的身高，体重一直是妈妈们非常在意的问题。妈妈们想尽办法希望孩子能吃好喝好睡好长高，但现实总是与愿违。我的老大出生时只有45公分，5斤2两，儿保一直没达标。为了她，我学习了营养学和推拿，尝试了各种方法。现在她14岁，身高155，体重120。现在又担心她像我一样只有这么高。老二两岁，大家常说老大照书养，老二照猪养，但老二反而一直在中等偏上的水平。经过以前的经验，我觉得需要好好学习一下如何合理地制定长高计划。我可以手把手教你如何为孩子量身打造身高管理方案。身高管理的关键不在于青春期，而是从孩子出生到青春期。只要骨骺还没有闭合，身高就还有改善的空间。

避开5大长高误区，让孩子的身高不被耽误。

• 孩子身高不理想是因为发育晚。孩子进入青春期后，自然会长高。
• 父母身高高的孩子，不用担心长不高。
• 体检时身高达标，说明孩子发育良好。
• 女孩开始来月经，男孩开始遗精，就不再长个子。

创造条件促进身高合理增长的方法：

• 合理补充维生素AD、钙和锌。
• 规划合理作息时间，保证有效睡眠。
• 通过饮食调节减缓骨骺闭合。
• 合理安排孩子的体育运动，并采用科学方法动态监测孩子的身高状态。

以上方法在书中都有详细介绍步骤和方法。