《给孩子的爱眼护眼书》爱眼护眼书：孩子必读

共同关注儿童视力健康，让孩子的未来更光明。《给孩子的爱眼护眼书》是一本由鲁智莉著作的图书，由中国妇女出版社出版发行。本书分为五个章节：“眼睛里的大学问”、“宝宝近视了”、“保护好孩子的视力”、“常见近视防控问题解答”和“儿童其他常见眼病”。作者鲁智莉是大连医科大学眼科硕士，硕士研究生导师和大连医科大学附属di一医院的主任医师和教授。具有20多年的临床经验。在本书中，她详细介绍了各种眼病的原因、症状、治疗和预防方法。

孩子的视力在出生时只有光感，然后逐渐发育到1.0。一个月大的婴儿只有光感视力，一周岁时，视力可以达到0.2左右，三周岁时，可以达到0.4～0.6。到六周岁时，大部分孩子的视力可以发育到1.0左右。

如何尽早发现孩子近视并及时干预，是家长们需要了解和重视的问题。建立屈光发育档案是尽早发现孩子近视的重要途径。学龄前儿童近视大多需要通过医学检查才能发现。当孩子出现眯眼、歪头、频繁眨眼、揉眼和看电视时靠近电视等情况时，应及时带孩子去医院检查。

如果近视在100度以内，视力良好，可以暂时不戴眼镜。否则，确诊近视后，应规范配镜矫正，并定期复查。

不要忽视学龄前的视力防护。不要让孩子过早写字，不要过早接触电子产品。接触电子产品不仅会影响视力，还容易引起干眼和视疲劳等问题。孩子在学龄前要多参加户外活动，太阳光照射对预防近视有积极的作用。

户外活动不仅有益于孩子的身体健康和增加协调性，还可以使眼睛放松。阳光对预防近视有积极的作用，可以给眼睛的巩膜“补钙”，有利于控制眼轴稳定。

“20—20—20”护眼法则指近距离用眼20分钟后，远眺远处20英尺（约6米）20秒钟。这是近距离用眼的护眼方法。“三个一”即“一尺、一拳、一寸”，指看书和写字时眼睛与书本距离应约为一尺（33厘米），身体与课桌距离应约为一拳，握笔的手指与笔尖距离应约为一寸（3厘米）。

如果你也为孩子近视而困扰，想掌握更多爱眼护眼的方法，就来和我一起读读这本书吧。