《像罗马皇帝一样思考》哲学家皇帝：思辨智慧促领导

说起马可·奥勒留，你可能不知道这位朋友是谁。说到大名鼎鼎的《沉思录》，即使没看过你应该也会有所耳闻。 我们今天的主角马可·奥勒留正是《沉思录》的作者，是一位斯多葛派哲学家，更是一位伟大的罗马皇帝。 在古代世界，哲学不是大学里教授的，书卷气的理论追求，而是一种生活方式。 尤其是斯多葛学派，他们非常注重对哲学理念的践行，一言一行都要符合自己的哲学信仰。 罗马皇帝都有接受斯多葛学派教育的经历，马可更是其中最有代表性的人物，他将斯多葛理念践行到极致，同时也是留下最多资料供后人研究的斯多葛派哲学家。 所以，唐纳德·J.罗伯逊在《像罗马皇帝一样思考》一书中，透过马可的生平故事，深度剖析了一个斯多葛学派的人，该如何度过一生。 斯多葛学派的核心观点是：不受情绪干扰，理智的度过一生。他们认为任何事情都是必然，人要学会接受自己的命运，每一件事物都有其必要性，当命运来敲你家大门时，抱怨也没有用，不如看看接下来应该怎么办。 想要达到这种境界，所需要的修炼可不少，作者从如何坦率说话、明智表达，如何追求你的美德，如何战胜欲望，如何忍受痛苦，如何战胜恐惧，如何战胜愤怒和超越生死这7个章节，给我们展示马可是如何做的。 在阅读这些内容时，我感受到斯多葛主义对情绪处理方面的智慧，跟心理学上的情绪ABC（人遇到A：事件，会产生B：认知想法，然后催发C：情绪和行为）理论有异曲同工之妙。 斯多葛主义认为，外在的事物都不重要，关键在于你对这些事物如何反应，产生了什么样的情绪想要采取什么行动。 我一直是情绪ABC理论的践行者，每遇到一些情绪的时候，都会分析下自己的情绪背后有哪些认知，把认知调整下情绪就没了。 我以为斯多葛主义也是这样，没想到还有很大的不同：我对情绪的关注度特别高，情绪一来就摆出做外科手术的架势，严阵以待。 但斯多葛主义虽然也会静静的体会、接纳情绪，然后进一步处理，但他们对待这个过程更像给伤口贴个创可贴。 比起心理学认为的，所有情绪都很重要，是在提醒人们在意什么。 斯多葛主义认为情绪一点不重要，来就来了，陪着它走走，看看它想做什么，静静的平复后，接下来怎么处理所遇到的事情才更重要。 当然，斯多葛主义的智慧远不止这些，书中有更深层次的展现。 在这个变化万千的时代，或许我们可以翻开这本《像罗马皇帝一样思考》，能够更好地应对困难、危难和不确定的人生。