《有时真的很绝望》幸福浑然不觉

《有时真的很绝望》是岸见一郎的著作。这本书继承了《被讨厌的勇气》所宣扬的阿德勒积极心理学，重点回答了青年面临的情感问题、社会问题和家庭问题。有人认为这是一本没有什么营养价值的心灵鸡汤，但我并不同意。就像鸡汤，它有时间段的适宜。对于健康的人来说，可能会过于滋补而引起腻感；但对于身体不好的人来说，却可以提供高营养价值，促进康复。所以，即使这本书是心灵鸡汤，它仍然可以治愈许多人，我就是其中一员。

在年初读完《被讨厌的勇气》后，我改变了很多生活方式，这主要源于书中的“课题分离”理论，这也是本书的重点内容之一。我们不能独自生存，必须生活在人际关系网中，所以遇到矛盾是不可避免的。学会课题分离，可以减少很多烦恼。每个人只需要负责与自己相关的课题就可以了。

在生活中，父母和子女之间最大的矛盾通常源于父母试图干涉子女的人生课题。然而，父母不能代替孩子为他们的人生负责，他们应该教导孩子认清什么是属于他们自己的课题，还要教导他们学会为自己的课题负责。

在职场中，如果遇到不合理的要求，岸见一郎的观点是大胆提出反对意见，不要害怕被孤立，因为要相信在更大的命运共同体中，总有人与你有共同想法。

面对社会问题，如全球变暖，有人可能会说这些问题离自己太远，与自己无关，不需要做任何事情。但我们应该学会思考自己能够做些什么，为他人带来幸福，也给自己带来幸福。

谈到幸福，岸见一郎说，实际上每个人都是幸福的，只是有些人没有意识到。这个理论就是“存在即幸福”。不需要拥有高学历、赚很多钱或拥有大权力，只要存在就是幸福的。这个理论乍一听有些荒诞，但仔细想想，也有一定道理。

举例来说，如果你是一个新当父母的人，你首先希望的是你的孩子能平安健康地成长，而不是希望他们考上清华北大成为富翁。同样地，对于孩子来说，如果你的父母年纪大了、生病了，不能再给予你帮助，你是希望他们早点离世还是希望他们能活下去？我相信很多人都有答案。

有人可能说，我已经没有父母了，也没有孩子，谁会因为我的存在感到幸福呢？要相信，总有人会因为你的存在而感到幸福，只是你还不知道而已。

《有时真的很绝望》涵盖了青年在成长过程中遇到的各种问题。在阅读过程中，我真的有一种共鸣。当我不知道怎么办时，不妨尝试岸见一郎的办法，也许真的会豁然开朗。