《有时真的很绝望》焦虑者医生+销售员，初识亦初恋每个人都有乱织的梦，各种困扰就像一团不为人知的线团死结在心上，总觉得万劫不复

《被讨厌的勇气》让我对阿德勒心理学产生了兴趣，从而关注到他的《自卑与超越》《儿童教育心理学》。正如很多哲学原著很难啃下来一样，这两本书一直没有看进去过。对我来说，特别需要有学者用一种通俗易懂的方式将哲学与生活实际结合起来，所以特别期待这本新书。

书名里的绝望一词更是当下许多人无可奈何的现实心声，不过现在换了一种说法——躺平。有一种既然不能改变世界，不如停在原地的心态。作者给了我们63个法宝，给我印象最深的是这三个。

改变世界的第三十九步：你做的事情，能给自己，也能给他人带来幸福吗？

工作在我们的生活中占了很大的空间，它非常直接地影响到我们的心情和生活。最初的时候，我们可能在乎的是工资收入，渐渐地我们开始找寻工作的意义，特别是工作能带给我们的成就感，让我们持续不断地投入精力和时间去提升工作水平和完善工作质量。然而在实际生活中，我们往往沦陷为普通的打工人，为老板的发家致富榨干自己，更多地去揣摩老板的脸色而不是工作的意义。时间久了，没意思了，似乎生命就荒废了。可是细细想来，我们做的每一件事情都推动了社会的一点点进步，在你不知道的地方为他人带去了一丝便利。我们需要去挖掘自己工作的成就感，去发现自己的工作能给别人带来什么幸福，最不济，能给自己带来什么幸福呢，最不济，起码能让自己养家糊口。现在外面高温39度，而我可以在家吹空调敲文字，这些底气也是一份工作带给自己的。希望在寻找工作成就感的路上，可以有越来越多的意义被发现，让我也越来越有幸福感。

改变世界的第四十五步：把自己的缺点转化为优点

不论是马克思的辩证唯物主义还是老子的《道德经》，都一直告诉我们要看到事情的正反两面。在这里，我们更是要学会将缺点变为优点。有人说我内向，它同时代表着稳重、踏实、靠谱；有人说我急性子，它代表着高效率、雷厉风行；有人说我慢吞吞，它代表着细心、严谨。所以，每个缺点都是一个人的看法，而你可以转化成好的一面，不要因此否定自己。

改变世界的六十三步：理想的活法，要靠自己亲身实践

读万卷书，行万里路。古人早就告诉我们，看再多的书，听再多的话，不如自己去亲身尝试一试。反正试一试也不会有什么损失。人活一世，不就是来体验的吗？如果有了自己的想法，那就大胆地往前走吧。只是，我还没有找到幸福之路，还在摸索中，就从关注自己开始吧。