都说孩子的脸就像六月的天,说变就变。昨天还热情阳光,今天可能就乌云密布,甚至有可能出现打雷闪电。这种情绪变化让很多父母措手不及,也无从应对。
在孩子成长过程中,很多做父母的往往会忽略掉孩子的情绪,总以为“他还小”,于是自顾自地将自己的情绪带入孩子身上,没有体察到孩子成长过程中的心理变化。结果,你可能会养成一个比较别扭或者不知道如何表达自己情绪的孩子。
遇到这种情况怎么办?这本《情绪教养》或许能帮得上忙。这本书是意大利心理学家法比奥·切利根据多年的临床治疗案例整理而成,专注于解决父母和孩子之间的情绪问题。我们一起来看看,面对孩子的坏脾气,我们应该如何应对。
一、孩子的情绪其实是父母情绪的镜子 当孩子发怒或者沉默时,父母更多的是直接责怪孩子,而忽略了自身的问题。其实,孩子面对问题时的反应其实是父母对这种事情的态度。
书中有几个例子让我很有感触。这些孩子在遭遇不同问题时向父母寻求帮助,父母表面上给了安抚和建议,但实际上是在逃避。我们无法与孩子产生共情,是因为我们不想与孩子一起面对痛苦。
所以,当孩子出现情绪问题时,请先反思一下,在问题最初,我们到底做了什么。
二、解读孩子的情绪 想明白孩子的想法,我们要学会如何解读孩子的情绪。作者建议从身体语言、让孩子画画和观察孩子玩耍时的样子去进行解读。
这本书详细剖析了情绪对孩子在几个方面的影响。你会发现,我们平时忽略掉很多细节,而这些细节其实就是孩子情绪的反映。比如,一到写作业的时候,孩子总是想去厕所,这就是一个表达不适的信号,他不想写作业。
所以,学会解读孩子的情绪,对于培养情绪稳定的孩子至关重要。
三、学会与情绪和平共处 无论是成年人还是孩子,每个人都会有情绪。如何处理这些情绪,同样也是我们要学习的。只有与情绪和平共处,我们的生活才能更平和从容。
在这方面,作者也给出了建议。比如先认清我们自己,照顾好我们的情绪后,再去倾听、停止批判、接纳孩子的情绪,让孩子更勇敢地表达自己,让我们更认真地去识别、感知、化解孩子的情绪。
所以,情绪稳定的父母才能培养出情绪稳定的孩子。
如果你也陷于与孩子无法沟通的困境中,现在就打开这本书吧!
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