治愈被忽视的童年：被忽视的孩子书评

在阅读这本书的过程中，我感到豁然开朗，意识到原来不只有我一个人觉得自己不同寻常。不论是在亲情还是爱情中，好像别人都有着很亲密的关系，而只有我感到与谁都不太熟悉。书中列举了12种造成情感忽视的父母类型，在我的生活中也多多少少接触过其中某些类型，但在过去，我并没有感到任何不对劲的地方。这些父母看起来很关心自己的孩子，对孩子的行为也有所回应，但事实上，所有的“情感忽视”都被隐藏在他们的“不仅仅因为害怕冲突而不给孩子制定规矩，给予孩子过多自由。虽然这样的父母可能最受孩子欢迎，但孩子在这种成长环境中可能不会理解自己面对的情况，不知道对错，并且很难自律。一些敏感的孩子甚至会想，“他们是不是根本不在意我？”被忽视的孩子在长大后经常会有这样一些想法：为什么别人看起来比我更快乐？为什么给予比接受更容易？为什么我和家人感觉不亲近？我到底做错了什么？如果人们真的了解我，就不会喜欢我了。实际上，很多人都会有这种感觉。作者提供了一些帮助我们“重拾动力”的方法，如识别自己的情绪并接受它，寻找情绪产生的根源并尝试行动去改变它，有效地表达和分享自己的情绪以更深入地了解自己，学会关心自己并调节饮食，锻炼身体，要求适当休息等。还要做那些自己不想做的事情，停止做那些你不应该做的事情，如同你对待别人一样对待自己，容忍多一点，允许自己做一个普通人。最后，培养一个有爱心和坚定的内心声音，以便在犯错误时引导自己从中吸取教训，然后将这些事情抛诸脑后。没有任何一种情绪是无缘无故的。只要你有某种情绪，那就说明有某件事情令你在意，要意识到那些情绪并思考自己能为此做些什么。尝试去了解和掌控自己的情绪，而不是被它所左右。最后，阅读完这本书，我最大的感受是，“要成为称职的父母真的很难。”然而，没有任何人的父母是完美的，也没有人的童年是完美的。作者写这本书只是为了让更多人察觉到自己心中那种“不对劲”的想法，然后去改变它。因此，即使我们小时候的父母没有很好地引导我们，成年后我们仍可以独立治愈自己。