《儿童情绪自控力工具箱》"超能力工具箱：提升孩子情绪自控力"

文|夏鸢的暖心小筑

当我们出现情绪问题时，之所以不会处理，是因为不懂得方法，而当你掌握了好的方式后，就会把情绪管理好。

情绪不仅仅会出现在大人身上，孩子亦会出现各种情绪问题。对于孩子来说，他们更加不会处理自己的情绪问题，也不会做到管理自己的情绪。而现在就有这样一套给孩子与家长看的情绪管理书籍。

当我拿到这套书，看到书的封面时，一瞬间就被治愈了，原因很简单，就是书的封面上有一只懒洋洋的挂在树上的树懒。

没错，这套书就是：《儿童情绪自控力工具箱》。

这套书共有4册，分别包括：《每日自控力训练清单》、《成为自己的冷静大师》、《调节情绪感受的自控菜单》和《自控超人的15项超能力》。

之所以封面上画有一只树懒，是因为树懒的动作相对很慢，这是在告诉我们，当我们遇到情绪问题时，要学会放慢自己的脚步，要学会了解自己的感受与倾诉。

还有最为关键的一点就是，对于孩子的情绪，家长要做到及时观察与倾听，并给出相应的回应与反馈。

这套书的亮点有两个方面。

一方面，每册书的前半部分是给孩子看的内容，后半部分是给家长来看的。孩子看的内容是针对于他们每天的日常学习和生活来制定的一些合理方式，而给家长看的内容则是我们需要给到孩子的支持与后盾。

另一方面，每册书的最后，有一个附录内容，这个内容就是作者直接给到的情绪自控力的具体方法，我们只需要根据实际需求选择最恰当的方式就可以了。

每日自控力训练清单，其实就是根据每日日常来制定的一个合理安排，可以根据书中的图示进行打印，通过这些图示，孩子就会知道自己的下一步该如何进行了，当他成功了之后，我们要及时给孩子一个奖励，比如一个奖章或小红花，只要是有价值的东西都可以。为的就是要鼓励孩子，给孩子一个仪式感，而不是他做到了就什么都不管了。

所以说，这套书的关键还是在于家长，通过提升家长对于情绪的认知，才能真正引导和帮助孩子管理好情绪，真正做一个自控力达人。

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夏鸢的暖心小筑

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