孩子总是发脾气怎么办?我受不了孩子哭闹,怎么办?我想对孩子发脾气,怎么办?事后总是愧疚但控制不住自己,怎么办?相信每个父母在育儿过程中都遇到过孩子的情绪处理问题,确实让人头大。看看这本书《情绪教养:我们应该如何应对孩子的情绪》,你会豁然开朗。作者法比奥·切利,译者纪园园。
0~3岁是孩子性格养成的关键时期,也是对家长耐心的考验期。父母能否看到孩子的需求,能否满足孩子的愿望,能否读懂孩子的情绪,这些都潜移默化地影响着孩子对待这个世界的方式。
本书包含心理辅导案例、内心深处的需求、解决方式和实用方法,新手父母一定要看看。
发现隐藏的情绪。情绪只能转化,不能消失,得不到疏解的情绪,总有一刻会爆发。当孩子有情绪时,鼓励孩子诉说,认真倾听是关键。
经常识别自己的情绪和想法,允许情绪存在,改变不合理的想法。与情绪共存,接纳≠消极接受,接纳≠欢迎,接纳是一种开放的态度。行为与情绪只是表现方式,背后的想法和需求才需要在倾听与沟通中探索。
和孩子一起表达情绪,如绘画、木偶戏、童话故事、电影、情绪游戏,让孩子表达情绪,倾听和理解,化解和转化。本书推荐了一些适合和孩子一起看的电影,如《头脑特工队》、《寻梦环游记》、《小飞象》、《101斑点狗》、《功夫熊猫》、《玩具总动员》、《勇敢传说》和《四眼天鸡》。
运用孩子的逻辑,化解孩子的情绪,帮助父母转换一种角度看问题,发现孩子背后的需求,育儿也变得轻松优雅。
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