《我越来越喜欢自己了》年过而立，爱自己越来越多

还记得27岁时自己写的文章，如今已经38岁，即将步入四十不惑。除了越来越像黄脸婆之外，我并没有太多收获。但是，我喜爱丰富多彩的生活，与孩子共同参与有意义的活动，喜爱拍摄有意义的照片，成为人群中的一颗闪亮星。这并不是刚开始，同时我也获得了一个不同的自我，因此我越来越喜欢自己。

在这个快节奏的时代，我们需要抛掉急躁和焦虑，接纳自己的不足并尝试理解这个世界及周围的人和事。燕七在其书籍《我越来越喜欢自己了》中，给予了我们许多共鸣。

与内心的孩子交谈

随着抑郁症患者的不断增加，我们需要学会照顾自己的情绪，并安慰那些身边有抑郁情绪或抑郁症患者的人。在日常生活中，我们总是会想太多，做得太少，因此需要与内心的孩子交谈，使其得到宽慰并让自我感到舒适。

在灵魂的深处培养美好的事物

“在灵魂深处种满鲜花”这句话很浪漫，也让人深有感触。在日常生活中，我们应该多口吐莲花，对身边的人友善并理性表达。如果事事如意，那就不叫人生; 谁的生活都可能陷入一地鸡毛，不要烦恼，把注意力集中在当下，不要因没发生的事情而困扰自己。

自我自疗是解药

痛苦源于内心的感受。如果我们能保持情绪稳定，看待身边的人和事，就能自然而然地释放自己。平静的内心是人生最大的自由，因此我们需要具备自我转变的能力，不要被某些事物的执念所折磨，无论是亲情还是爱情。或许，采取“佛系”态度，你会更幸福。

不要等好事到来才开始追求幸福

作者暗示，一个“缺爱”的人会失去爱他人的信心。你有多么有追求吗？ 为什么你如此容易受他人的影响？因为你太渴望幸福，难以摆脱焦虑。换个角度看待问题，不攀比，不强求。记住，想拥有所有的美好事物，必须先爱自己，然后才能更好地爱他人。

今天请你快乐

幸福是如此简单，又是如此难以捕捉。有时事情并没有那么难，难得是你觉得它很难。关于事情的结果，我们不需要那么急切地等待，也不需要失望，因为时机可能未到。 此外，我们应该避免总是盼望着别人，因为我们无法真正改变他人。一味改变别人只会缕瘁自己。我们应该学会自我管理，从享受美食开始。

这些是燕七老师的观点，她通过漫画的方式贴近我们，从而令我们出类拔萃。我们希望，在读完这本书后，我们能继续喜欢自己、喜欢世界，在未来的岁月中愈发成熟、自信，享受到所有生命中的美好事物。燕七是一位漫画家、作家、疗愈师，并已出版图书《你笑起来，就是好天气》《没什么大不了的》《双向奔赴的爱，才是人间理想》等等。