月亮在白莲花般的云朵里穿行,晚风吹来一阵阵快乐的歌声。我们坐在高高的谷堆旁边,听妈妈讲那过去的事情。这是小时候学过的一首歌,歌名早已忘记,但是歌词所呈现的意境却一直记忆犹新。
小时候最喜欢做的一件事就是听大人讲故事,大人耳提面命甚至反复唠叨的话早已忘得一干二净,唯独不忘的是一代代流传下来的那些故事。
好的故事胜过讲100次大道理。读李崇建老师的《萨提亚深层沟通》这本书时,又一次感受到了故事的强大魅力。
我是一名心理学爱好者,萨提亚堪称心理学界的泰斗级人物。她创造了很多理论和实务运作方法,被一代又一代的身心灵爱好者们推崇学习。尤其是她的冰山理论,更是每一个心理学学习者的必学内容。
但是因为才疏学浅,对于冰山理论中提到的渴望与期待,我常常傻傻地分不清。有一阶段,我尝试对生活中遇到的实例通过以画出冰山图的形式来更好的理解,但最终还是因为过不了期待与渴望的分辨关而告终。
在这点上的一知半解,一直是我学习心理学以来的一大遗憾。
拿到《萨提亚深层沟通》这本书时,厚厚的300多页,我在想,心理学方面的书,大多以理论为主,300多页,我能读下来吗?当看到作者是李崇建时,瞬间有了信心,因为读过李崇建老师的《心教》,知道老师是一个很会讲故事的人。
读他的书不仅一点都不枯燥,还能在那些来自普通人的生活实例中找到自己的影子,对老师糅合在故事中对理论的讲解、运用印象格外深刻。
看完这本书,冰山理论图渐渐清晰起来。原先不理解的渴望与期待也有了清醒的认知。感觉这是一个怎样的老师,功力怎么这么深厚,讲解那么到位,一下子就说到心坎里了。
萨提亚的冰山隐喻,最底层是“渴望”与“自我”。为什么遇到同类型的事情,我们总是不自觉做出同样的反应?因为冰山水平面上表现出来的只是我们外在的行为、态度,水平面下隐藏的才是真正影响我们言谈举止的东西。
想要改变内在程序,除了改变思考,还需要通过感受、觉察,体验自身的期待、观点与应对,进入渴望与自我的层次,进行联结。当联结了渴望与自我后,就会给生命带来高能量。
我也曾经历过孩子休学的灰暗时光,在那期间我开始接触心理学,在老师们的陪伴与鼓励下,我尝试着去对孩子表达爱。一次、两次......,表达数次仍没有反应后,我很委屈。
我在想自己一直很努力,生活中努力做一个好妈妈,工作上努力做一个好员工。我从没有去做坑蒙拐骗的事情,为什么命运却对我如此不公?为什么我的付出换不来孩子的清醒?人家都在上学,没有一个因为学校管理严格就不去的,明明就是你做得不对,为什么还要我低三下四地对你好言好语?
那时候这样的想法有很多很多,时常感到委屈。就像书中所写,为什么我会有这样的感觉是因为我并不爱自己,我对孩子的付出是出于期待,期待我的付出可以换来他的上学。
“一个不懂爱自己之人,不容易爱另一个生命。不懂得爱自己的人,对方接收到的爱,常常伴随着压力、负担,不自由的感觉,那不是爱的面貌。”
多么简洁有力的语言,直接说出了彼时身处迷雾中的我一直看不清的真相。
“父母表达自己的爱,不是为了让孩子靠近。如果只是想让孩子靠近,期待孩子有所反应,那还是停留在期待层次。表达爱,是让人有联结,逐渐活出生命的力量。因为爱是简单的,纯粹的,爱需要有感觉。”
这才是爱的本质。
读一本好书,不仅是在和高尚的人对话,还如同饮一泓清泉,滋润你干渴的心田。
唯愿此生,好书相伴。
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