《心理保健与危机干预 疫情、灾害、变故 在危机中重建身心健康防线 心理危机科普读物》重建身心健康防线，读懂心理科普

随着时间的推移，2023年高考的分数陆续发放，几家欢乐几家愁。如范进中举般狂喜至癫狂的应该没有，但落榜失望至茶饭不思的却大有人在。

这种人生大考该怎么理性对待是勉强上岸，还是选择复读是报孩子喜欢的专业，还是家长看中的学校都需要家长和孩子心平气和地协商，根据家长的经验和孩子的梦想，做出最正确的选择，和谐的亲子关系显得尤其重要。

在张雪峰老师的视频里，就有妈妈焦急的询问志愿填写的事。原来孩子复读一年上线了，却因为亲子关系紧张，父母没有参加志愿填报，孩子填的志愿滑档了。这无论对孩子还是家长来说，都是很大的打击，可见和谐亲子关系是多么的重要。

现如今，亲子关系紧张的家庭比比皆是，大多数是因为家长居高临下的管理方式。家长们很疑惑，我们也是这样长大的，怎么现在这样教育就不行了呢？

你是不是也有这样的疑惑？《心理保健和危机干预》这本书告诉了我们原因。《心理保健和危机干预》是以李新异老师为主的，心理学家们组团编写的一本关于心理学的书籍。疫情爆发时，武汉不但有前往援助治病的医生，还有站在幕后守护心理健康的心理学工作者。他们对疏缓高压工作和恶劣环境下的焦虑心理发挥了巨大的作用。在这本书里，不但有满满的心理学理论干货，还有许多生活中的实际例子，说明心理保健和危机干预对现代人的重要性。人人需要心理学。

言归正传，为什么以前的教育方法现在不适用了？冯映云老师说，社会和时代发展了，以前的亲子关系是层级化结构为主，父子关系是上下级关系，父为子纲，家长下命令孩子要言听计从，不能反驳，是“一言堂”的教育。在这种观念中长大的孩子，成为父母后，自然就延续了上一辈的教育方式。对，这就是七零年代、八零年代的父母。但是改革开放以来，市场经济和西方文化都影响了我们。尤其是关于自由平等的认知，家庭关系的结构也从层级化变成了平面化的结构。现在的家庭，家长和孩子的关系是平等的。孩子不能认可和接受“一言堂”的老旧的教育方式，甚至会以死反抗。

李嘉诚说：“一个人事业上取得再大的成功，也弥补不了教育子女失败带来的缺憾。”孩子是家庭最大的财富，父母为孩子操碎了心，可孩子还是出现各种问题，这是为什么呢？怎样正确的教育孩子，成为每个家长急需掌握的技能。“理解六层次”理论或许给你指明正确的方向。

理解层次是NLP（神经语言程序学）的一套模型，是一种层次化解释系统，决策指导系统，用来解释各种现象，问题和表现。理解六层次是万能工具，是大脑处理事情的逻辑依据。6层次从下往上看，分别是环境，行为和能力，信念，身份和系统。前三层成为下三层，后三层成为上三层。

我们来具体了解一下。最下1层是环境，是独立于我们之外的外在资源，外在条件。包括自然环境和社会环境，环境可以整合运用，但没办法被操控，孩子择校，上辅导班都是外在环境。第2层是行为，指这个环境中做了什么简单的说就是做了什么没做什么。孩子吃饭睡觉好不好作业写了没手机玩了多久这些都是行为，大多数家长盯着这一层，很容易出现亲子沟通方面和情绪上的困扰。第3层是能力。能力层次是在行为上如何做的问题。涉及技巧，选择，策略，状态等，体现一个人的综合素质。能力越大，选择越多。分专项能力（游泳，打羽毛球）和综合能力（班长具备的组织能力，管理能力，学习能力，沟通能力）。我们的孩子是否发展了相应的学习能力呢？如归纳总结能力，复习预习的能力，自主学习的能力，自我控制和时间管理的能力，自己照顾自己的能力，情绪管控能力，抗挫折能力等等。培养好习惯，日积月累下逐渐增强内在的能力。换句话说，能力缘于习惯。

第4层是信念和价值观。信念是对事物的判断，观点或者看法，也就是行为的意义。信念和价值观决定我们做事的态度和标准，所有改变从我们信念开始，而孩子是否相信自己优秀，有价值，值得爱，就是来源于父母对孩子无条件的信任。

第5层是身份，我