《为何越爱越孤独（2023版）》"爱情与孤独：2023版警示"

《为何越爱越孤独》

1.1 1. “小我”由无数妄念组成。在争执中要保持清醒，了解到这种情况是小我构筑的城墙，走出去与他人建立真实的关系。 2. 初次相识时，减少一些自恋的瞬间。停止思维的流动，感应他人的真实存在。

1.2 1. 自恋的核心是控制感，每个人都认为可以控制自己的人生，影响世界。通过认识自己的幻觉来打破控制欲。 2. 那些控制欲很强的人容易路怒。 3. 意识自己的恐惧和愤怒，认识到自己恐惧的含义就能少去控制别人。 1.4 1. 只能改变自己，不能改变别人。了解自己在事情中的动机和责任对转变很有好处。 2. 在心理学领域学习最后，会失去同情心。在强迫情况下，不幸总是选择者自己选择的结果。 3. 评价者并不真正对被评价者感兴趣，而是将小我投射到被评价者之上。 4. 思维只是真我的一种功能。 5. 依赖者认为只有依赖别人才会被爱，控制者认为只有强大才能被爱。这都是片面的逻辑。

1.5 1. 投射性认同指把我的东西投射给你，你就认同了我的投射，表现出我的意识或者我潜意识中渴望的行为。 2. 自恋的核心是，我希望周围人能按照我的想象来行动。 3. 谈恋爱会累因为想要用A发现换不回想要的B时，就不想再付出。这时，一些人会改变自己的那一套逻辑，并接纳对方的真实存在。这就是磨合成功。 4. 打破自恋幻觉的关键是彻底明白自己做某事的初衷不是为了别人，而是为了自己，所以是自己为这一选择负责。 5. 检验我们是否为自己生命负责的标准是我们是否在抱怨。 6. 偏执狂的理想主义者的逻辑是我这么做是为了你，而你竟然不接受，那么你去死吧。 7. 将注意力收回到自己身上，明白一切都是自己的选择，并彻底为自己的选择负责，有时很重要。这样我们才能放下对别人的控制欲望。 8. 当我们能做到这一点时，才能真正尊重自己的生命，懂得感激已有的东西。 9.

2.1 1. 契合是不可能的，即便一个人多么爱你，他也不能完全按照你的意愿行动。他有自己的想法，独立存在是必须的。 2.

2.2 1. 当传递“为了你好”这个信号时，支配者确实认为自己是为对方好，但缺乏认识，会否定对方的意志。 2. 感觉自己绝对行就能支配一切。支配欲太强的人喜欢柔弱的女孩子，满足支配的欲望。 3. 分手只是极端控制者惩罚的手段，仍然希望和女生在一起，并完全支配对方。 4. 这种男人想要洗脑，将自己所爱女人的意志洗去，然后在她身上加上自己心中的女性形象，这个形象永远不会违背自己的意志。 5. 我们很容易执着于自己爱的方式，不尊重恋人爱的逻辑，这导致孤独，越相爱越孤独。 2.3 1. 以人作为工具会抹杀爱人的独立性。

3.1 1. 教育孩子要尊重他们的兴趣。不要以限制活动的方式来要挟他们。

3.2 1.