《极简自律》全职妈妈的自律技巧：极简蜕变法！

很多年前，我看到过这样一句话：“生活就是不断把打碎的东西，再次重新粘合的过程！”在快节奏的现代生活中，每个人面临着各自不同的苦恼和挑战，但时间总是不够用。我们必须应对生活中的各种事情，并且努力做好自己应该做的事情。

如果你是一名全职妈妈，那么你也许会感同身受，每天有许多无法完成的家务活，甚至没有时间看书。你放弃了许多梦想，每天像个陀螺转完了孩子转家里，你的时间只有早睡早起的睡眠时间。许多人把全职妈妈看成是一份轻松的工作，却忽略了她们的辛苦和付出。这种认知误区让人觉得自己的努力不被看重，甚至产生迷茫和无助的感觉。

在这样的困境中，我很幸运地看到了《极简自律》这本书。它帮助我发现了自律的误区，给我提供了正确的方法。

作者车纯纯是自我管理品牌NOW自主创始人，她践行自我管理11年，这让人们更加信服她的观点。这本书一共七章，环环相扣，包括时间管理方法、高效工作和快乐生活的方法等。只要跟着书中的方法去实践，你就能走出迷茫，找到适合自己的自律方法。

对于全职妈妈来说，要有效地利用时间尤为关键。在书中，我学到了时间三分法，即把一天的24小时分为基础时间、蓄能时间和创造时间，并按照轻重缓急排序。这种方法帮助我更好地管理时间，有助于提升效率和活出精彩。

生活中，我们往往会因为错误的认知和方法而努力却无法获得预期的收获，容易在自律的路上迷失方向。走出自律误区很重要，但更重要的是如何行动。与其掩盖自己战略上的懒惰，不如正确地引导自己行动，实现知行合一的目标。

人生不可掌控，但自律这件事我们能说了算。学会正确的自律方法，管理好时间，实现自我管理和成功。