《也许你该找个人聊聊》“寻找倾诉对象，释放内心压力”

这本心理书非常出色，以故事为主线，深入细节和秘密，随着治疗的进程逐渐揭示，让我感同身受，有笑有泪。其中包括毒舌挑剔但有趣有爱的约翰，坚韧乐观笑对人生的朱莉，懦弱但美丽灵性的瑞塔，叛逆率真的夏洛特，以及洛莉自己，她们的单身生子、中年分手、或是迷之患病的经历，让我深深共情。

人生的四个终极问题：死亡、孤独、自由和无意义，其中至少一个困扰着我们。这本书中的许多片段，给了我豁然开朗和强烈共鸣。

朱莉在被查出癌症后，她的朋友这样安慰她：医生对她的病情的预测是毁灭性的，这对朱莉很不公平，使她完全脱离了原来的生活轨道。但她的朋友不希望朱莉在未来的十年里错过活着时所能拥有的一切，比如她的婚姻、家庭和工作。即使身处“荷兰”，她也可以拥有这一切。

朱莉决定去乔氏超市工作时，她说：“你必须采取行动，愿望才能一项项被划掉。如果不行动，那只是原本有机会实现的幻想。”

当洛莉面对中年、患病、分手危机时，她豁然开朗：“不确定性不意味着丧失希望，而是意味着还存在着可能性。”

洛莉摘抄自《活出生命的意义》中的一段话：“在刺激和回应之间还留有一些空间，这个空间允许我们以自己的意志去选择我们的回应方式。我们所作出的回应包含了我们的成长和自由。”

朱莉说，面对他人的悲剧，最好的反应是真诚而不做作的反应。

洛莉从朱莉的经历中领悟到，我们的生命只是被上天借给我们的。年轻时我们以为自己的时间还有很多，但事实上，我们拥有的时间比想象中要少得多。她告诉温德尔，她要向朱莉学习，尝试找出生活中最重要的部分，而不是每天像在梦中穿行一般浪费时间。

当瑞塔不知道该如何面对被她伤害过的子女时，洛莉提出了一个很好的建议：不要担心他们，你只需要去爱他们，并研究他们现在需要什么，而不是你需要他们怎样。

朱莉举办了一个超酷的葬礼派对，这个葬礼是别开生面的，也很有意义：如果你和你的另一半是在一个葬礼上相遇的，那你们永远都会记得爱与生命是多么重要，也就不容易拘泥于其他小事了。

当约翰终于和自己、和家庭、和死去的孩子和解时，他有了如此顿悟：“或许幸福就在有时。”

以上，书的感受和摘录完毕。