《认识你的情绪朋友》拥抱情绪，结交好友

一本可以让孩子与你敞开心扉畅聊的绘本❗️

写给爸爸妈妈，也写给孩子，强烈建议亲子共读。

书名：《认识你的情绪朋友》

适合年龄：5岁+

作者：[比]马里安·杰拉特斯

绘画：[比]黛博拉·范得沙夫

@浪花朵朵

✨我的情绪伙伴‍‍

伤心、愤怒、嫉妒、害怕、快乐，是每天与我们朝夕相处的情绪伙伴。他们长得很有特点，你可以轻松分辨他们：

伤心灰灰的、流眼泪、头顶乌云。

愤怒橙色火球、眼里放火、双手握拳。

嫉妒绿色的、黏黏的、有长长的触手。

害怕白灰色、好多刺，眼睛大大的，四处张望。

快乐淡淡的颜色，明亮的眼眸，脚下踩着粉红色的云。

还有一种后知后觉的双胞胎伙伴，叫罪恶感和羞耻感，他们是连体婴儿～

✨与情绪伙伴做好朋友

情绪伙伴不分好坏，都住在你身体里，时不时跳出来和你一起“玩耍”。记得像朋友一样与他们相处哦！压抑、不理会、放任不管都不是正确的“交友之道”。好朋友就要互相关心，互相帮助吖！相信我，会和情绪伙伴成为好朋友哒～

✨该怎样“管理”情绪朋友

不管大人还是小孩，都是情绪丰富的动物～市面上有好多“情绪管理”类的书，都在宣扬“学会情绪管理，可以一生受益”，同时教授了各式各样的管理方式，充满说教的味道；这本书就不同了，可以拉近家长与孩子的心理距离：

✅开篇就讲到，你的大人也有情绪问题，把孩子和大人拉到一样的起跑线，降低孩子的心理负担。

✅词语拼接、绘画、游戏等多种方式帮助孩子表达准确内心感受。

✅让孩子和大人互相提问情绪感受，帮助孩子认知情绪，学会处理情绪讨论自己的感受。

✨特别喜欢尾页的自我激励：

“你很重要，你有一颗勇敢的心，你真的非常棒！”

常常说给自己听，就会实现哦！

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我是橙子妈西西，坚持亲子阅读6年，童书绘本｜成长书单。书中自有黄金屋，期待遇到同频的你。