书名:《儿童情绪自控力工具箱》
作者:劳伦·布鲁克纳
出版社:机械工业出版社
一个能掌控自己情绪的孩子,以后必定是一个优秀的人。情绪在孩子的成长过程中起着很大的作用,能控制好自己情绪的孩子长大后遇事肯定更冷静,也更容易成功。相反如果一个人不能很好地控制自己的情绪,那么必将会给自己带来很多麻烦,甚至会把自己陷入糟糕的困境。
其实在日常生活中我们看到孩子身上的一些问题都是由情绪造成的,比如无法集中注意力、无法专心学习、遇到困难就焦躁不安等等。所以想要孩子改变这种状态,就必须让孩子学会控制自己的情绪。
今天这套《儿童情绪自控力工具箱》就能通过教孩子一系列实用的技能,让他们在遇到负面情绪时能够及时进行自我调整,不被情绪所控制。这套书一共包含了4个分册,主要针对孩子三种不良的情绪状态(缓慢而疲倦、快速而情绪化、快速而摇摆不定),给出了三大类应对政策、101个随时可用的小工具和小方法。
每一册分别从孩子和成人两个视角展开,前半部分主要是针对孩子的情绪状态,提供了很多图文并茂、简单易操作的调整方法。后半部分主要针对父母、老师及相关教育者,告诉他们如何正确地利用书中提供的方法和策略,以便更好地帮助孩子。比如当孩子处于缓慢而疲倦的状态时,他是没法再集中精神去做任何事的,甚至还会变得很急躁。这时想要孩子冷静下来,就可以通过书中提到的一些方法来进行调整。例如手臂饼干圈法、吹泡泡呼吸法、给自己一个拥抱、按摩手臂、按摩双手、拉手指等等。这些方法书中都讲了详细的步骤以及操作配图,孩子就能边看边学,即学即用。
这套《儿童情绪自控力工具箱》一定要给孩子备起来,让孩子跟着书本开启每日自控力训练清单,成为自己的“冷静大师”,记住情绪在孩子的人生命运中起着关键的作用。
儿童情绪自控力工具箱
评价人数不足
美劳伦·布鲁克娜(LaurenBrukner)/2023/机械工业出版社
相关推荐
© 2023-2025 百科书库. All Rights Reserved.
发表评价