《儿童情绪自控力工具箱》孩子情绪自控工具箱

情绪引导是每个父母都需要学习的一堂课。因为孩子的“理智脑”没有完善发育，还无法理性地控制情绪。我们需要学习如何引导孩子，建立情绪自控力。

最近我看了一套不错的书，让我对于如何引导孩子的情绪、如何培养孩子情绪自控力有了系统的认识。现在我想与大家分享这套书。

整套书共包含4册，每一册分别从孩子和成人两个视角展开。这样，我们可以更好地理解孩子的情绪难题和成人情绪自控方面的问题。作者以拟人化的方式表现出了原本深奥难懂的儿童情绪知识，没有枯燥的说教。她还让我们更直观地感受到情绪心理的变化，帮助孩子更好地接纳情绪。在每本书的附录部分，还有全书的工具和方法的汇总和图示化，能够一目了然，使读者更好地使用。

每日自控力训练清单这本书可以帮助孩子们通过实用的策略，掌握自己情绪的控制力。书中通过孩子们一整天的5个重要时段，帮助孩子们完成自控力学院的课程，从而成为认证的自控超人。对于成年人，书中也提供了实用的方法和支持，让他们能够更好地巩固孩子们情绪的自控力。

成为自己的“冷静大师”情绪的掌控力是孩子们成长中必不可少的一个能力。而这本书通过介绍人的情绪分成了4类，来帮助孩子们重新掌握自己的情绪和感受，成为自己的冷静大师。让孩子们处在“刚刚好”的状态，避免陷入情绪化的状态，从而更好地掌控自己的情绪。

调节情绪感受的“自控菜单”这本书通过赠送孩子们一个感官工具箱，帮助他们在身体和心灵上保持平静，从而更好地处理问题情绪。孩子们可以通过各种不同的方式和工具来调节自己的情绪感受，从而更好地掌控自己的情绪。

“自控超人”的15项超能力这本书通过“自控超人”的15项超能力，帮助孩子在沮丧、焦虑、愤怒、失控的时候，想起“自控警报器”，正确地处理好自己的情绪。

通过这场情绪之旅的学习，你和孩子一定都会受益匪浅！