《心理保健与危机干预 疫情、灾害、变故 在危机中重建身心健康防线 心理危机科普读物》心理危机科普：重建身心健康防线

“砰”的一声，一个11岁小孩从楼上一跃而下，生命就此损落。到底是什么原因让他做出了这样的决定呢？原来，他的父母是做小生意的，这几年疫情的影响，家里经济收入不稳定，争吵、打架成为了每天必须面对的事情，对孩子更是非打即骂。如果我是那个小孩，我也会受不了。

事后，我一直在思考，如果他的父母少一些争吵、打骂，多关爱他一点、多陪陪他，他会不会就不至于走上绝路呢？直到我最近看了刘海峰、李新异的新书《心理保健与危机干预》，我更加坚定了自己的观点：家庭教育真的很重要。

这本书主要介绍的是，在疫情、灾害、变故等危机中应该如何重建身心健康防线，进行危机干预，通过干预调整状态，更好地应对危机。而在这其中，最不容忽视的便是家庭教育。那么，到底应该怎样进行家庭教育呢？

1. 让孩子自己承担责任，培养责任感。 当孩子不起床上学时，我们可以让他自己承担后果。如果他迟到了，老师会对他进行批评，这样可以逐渐培养孩子的责任感。

2. 延迟满足孩子的需求，培养忍耐力。 许多父母会在孩子提出需求后尽量满足，但是这种做法可能会导致孩子要求越来越多。这时，我们可以适当地延迟满足孩子的需求，培养孩子的耐心。

3. 父母保持心情愉悦，孩子才能健康成长。 工作的压力很大，但回家把在工作中受的气发泄给孩子是不可取的。这会让孩子小心翼翼、性格敏感，因为父母情绪的不稳定，让孩子害怕。所以，我们要学会在外面释放情绪，不要将父母情绪带给孩子，始终保持一个好的心情，带给孩子一个好的心情。

写在最后，想做好家庭教育并不是简单的事情。除以上建议外，我们还应该多表扬孩子、说话多说正面的等等，给孩子一个轻松愉快的成长环境，让孩子健康成长。如果你现在也遇到了育儿难题，工作中遇到了无法解决让自己窒息的事情，不妨看看这本书。它将带你走进自己的内心，走出抑郁，成为更好的自己。 书名：《心理保健与危机干预》 作者：刘海峰、李新异 出版社：广东人民出版社