最近真的很累,每天晚上都要熬夜。原因是五月上旬时,我阳性了并发高烧。为了确保孩子的安全,我不得不暂时隔离自己。我把接送孩子上下学的任务都托付给了外婆。这也是我儿子第一次没有被提前告知就突然失去了联系。最开始,他还能够控制自己的情绪。但是第三晚,他半夜突然开始尖叫、哭闹,甚至发生了攻击行为。外婆感到束手无策,只好找到了我。经过三周的夜闹和应激行为,我最终确认了儿子患上了分离焦虑。幸好我学过心理学,所以我知道如何安抚他们。但是这也花费了我大量的时间和精力。如果当时我没有发现他们患上了分离焦虑,后果不堪设想。
最近我读了《孩子你慢慢来》这本书,我认为这本书非常适合所有的家长阅读。因为很多家长无法及时察觉孩子的焦虑,从而导致孩子越来越严重。这本书能让家长了解到儿童和青少年的焦虑,内容浅显易懂,适合科普。同时书中还介绍了各种应对方法,适合正在经历焦虑的孩子的家长们。这本书一共分为六章,包括焦虑的定义、类型、成因,以及如何进行识别和治疗等方面的介绍。最重要的是,书中还介绍了实用的家庭技巧,让需要的家长能够很快找到方向,不再迷茫。
在第二章中,书中用不同的故事介绍了常见的八种焦虑类型,让家长们能够很好地区分,并找到更针对性的方法。对于家长来说,最重要的是第四章,如何去识别焦虑症。焦虑症状有时很难察觉,因为孩子表现出来的大部分症状都是生理问题(如头痛、胸闷、拉肚子等),很多家长会误认为是生理问题,而不会去考虑心理问题。因此这一章的内容可以提醒家长和老师,及时发现孩子的焦虑问题。
孩子出现焦虑症状确实是一个让人很不安的问题,但现在已经很普遍了。如果真的遇到了这样的问题,拥有相关的知识真的非常重要。我强烈推荐家长们读一下这本书。
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