《果麦经典：像阿德勒一样思考和生活》果麦|阿德勒式思考和生活

一切取决于自己。阿德勒认为人的生活不完全受到外部因素的影响，例如过去的经历、教育方式、环境等，但不意味着这些因素不会对人造成影响。人们不应该被动地接受不安、愤怒等情感或者其他强制力，并被迫接受与自己意愿相反的事物。

同时代的弗洛伊德和阿德勒是校友，弗洛伊德曾邀请阿德勒参加读书会和学会，但由于两人观点相差太大，阿德勒选择退出。弗洛伊德是比较严肃的学术派，而阿德勒则喜欢放松氛围的讨论学术问题，并创办了《个体心理学》。

苏格拉底悖论认为“没有人有意为恶”，这里的“善”意味着“有好处”。不同角色的人都会选择他们认为“善”的方式。

《个体心理学》提到了因果关系的假象或者目的论。例如一个人后悔考前一天没念完书就上床睡觉，实际上这是不负责任的行为，却把责任推卸到身体上，这是为了避免面对自己成绩考差的事实。人们往往会在适当的时候找理由正当化自己的行为，例如不想上学或者上班，就会说昨天没睡好或者身体不适等。

每个人都有自己需要面对的问题。我们不能总是把自己的生活归因于以前别人或环境造成的影响，例如父母不懂得如何教育孩子等。