《让孩子再高10厘米》"Grow 10cm Taller: Learn These Tips and End Your Worries About Your Child's Height"

为了孩子，还要想方设法让他们玩得好，学得好。但最让我们担心的还是他们的身高问题。由于我和孩子的爸爸身高都不高，我们希望找到能帮助孩子增长身高的方法。

最近，我看到了《让孩子再高10厘米》这本书，深受启发。事实上，让孩子增长身高并不是那么难，只要正确管理孩子的身高，即使双亲身高不高，孩子也能长成个高个子。这本书是由南京医科大学附属儿童医院的营养科主任唐维兵、内分泌科主任顾威和儿童保健科主任刘倩琦三位专家合作编写的，让孩子制定科学的增高计划。

儿童营养师王斌指出：“影响孩子身高的五大因素包括营养、运动、睡眠、情绪和疾病。”这本书分为六章，内容涉及这些因素。第一章讲述每个孩子都有可能比预期多长10厘米，第二章是关于如何正确地饮食，第三章说明了睡眠对孩子身高的影响，第四章探讨了爱运动的孩子能够保持身高的原因，第五章强调了情绪愉悦对身高的影响，第六章则讲解了如何消除小疾病，调节内分泌，建立健康的身体，逐步增长身高。此外，书中还提供有孩子身高体重曲线和儿童膳食宝塔等附录，内容全面实用，且浅显易懂。插图的加入也让阅读过程更加生动有趣。

想到自己身材矮小的遗憾，除了基因的因素外，营养、运动等也会有很大的影响。因此，我们不能再把这些遗憾传给我们的孩子。在孩子的身体黄金时期，我们必须坚持不懈，陪伴孩子一起成长。同时，家长也能从中受益。