孩子不想上学,沉迷手机,无精打采,焦虑,易怒。怎么办正解是:像接住苹果一样,接住孩子的情绪,并观察、倾听,继而与孩子共情。通过梳理孩子的情绪,引导孩子调整并表达情绪,从而解决问题。这本书,《拥抱抑郁小孩》,是专门写给青少年父母的,是一套帮助孩子克服抑郁的行动方案。可以把它看作是专门应对青少年抑郁的工具书,手把手教父母如何调整状态,做好准备,一步步带孩子走出抑郁。
2020 年青少年的抑郁检出率为 24.6%,其中轻度抑郁的检出率为 17.2%,重度抑郁为 7.4%。这意味着在青少年人群中,四五个孩子中就有一个孩子被抑郁困扰,可能是轻度也可能是重度。看到这组数据,你可能会惊讶孩子跟抑郁的距离进的超乎想象。每个孩子都可能抑郁。然而当孩子抑郁的情况出现,家长焦虑又无助,很难真正理解孩子,更不知道该如何应对。这种情况,相信这本书可以有效帮助到处于困境中的每一个家庭。
养育孩子的过程就像一面镜子,我们从中看到最好的自己,也看到最坏的自己。我们体验到生命最丰盛的时刻,也经历最恐怖的瞬间。当父母越有力量,孩子的路就会越走越宽敞越明亮。拥抱抑郁小孩,理解接纳、陪伴,同孩子一同走出抑郁。
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