"DK孩子自我肯定365" 培养自信乐观的孩子

记得小时候，寒假在外婆家小住。有一次黄昏天黑，吃完晚饭，外婆一只手拿着一件棉衣，一只手牵着我走在回家的路上。

走着走着，外婆脚下一滑，我和外婆同时从山坡上滚到了一个低洼处。我吓得哇哇大哭，外婆赶忙抱着我并安慰我：“宝宝，不怕。外婆在这里。”我停住了哭声，抱紧了外婆。我在心里对自己说，不怕，不怕，我们有办法。有外婆在这里。

感觉外婆的话语似乎有力量，内心的恐惧少了许多。周围是黑漆漆的一片，没有一丝声音。只能听到我们呼吸的声音。

不知过了多久，外婆背着我爬出了低洼处。

多年后，我知道这是自我肯定的语句起了作用。积极的自我暗示，能够强大人的内心。每当我遇到困难，我就会默念外婆的那句话，它给了我前行的动力。

趁着六一儿童节即将来临，我在网上淘到了一本《DK孩子自我肯定365》送给孩子。

书名：《DK孩子自我肯定365》

作者：温妮·金德

出版社：浙江教育出版社

出品方：阳光博客

《DK孩子自我肯定365》一书包含了365句自我肯定的话语，每个月有主题，共12个章节，每个月针对一个主题。书中不仅包含了鼓舞人心的故事和创造性活动，还有每天一句肯定语句。

比如，五月份的主题是冒险。小朋友是不是对户外活动很上心是不是很想去公园散步冒险始于好奇心。可以跟朋友或者家人一起探险。图片展示的是一个黑人小孩，背着背包，一手拿着棍子，走在茫茫的大草原上，而她身后是明媚的阳光，阳光就像她的笑脸一样灿烂。我们可以带领孩子默念如下句子：

我对我的能力感到兴奋。

这个世界等待我去探索。

我对这个世界感到很好奇。

……

五月有30句自我肯定语句。

当然，我们也可以做正念动作，这样会让孩子有感到渴望探险的愿望。双手合十，手臂合在一起，吸气的时候，张开双臂，感觉是在为探险做准备。呼气的时候，将手和手臂恢复到合拢的状态。慢慢重复多次，将有助于孩子调整情绪和积蓄探险的力量。

积极的自我肯定语句，能够强大孩子的内心，培养自信乐观的孩子，你不试试吗？