《让孩子再高10厘米》10厘米长高计划，助孩子快速成长

亲戚家有个哥哥，从小被人喊土豆，无他，只因太矮。这个不太好听的外号一直陪他到现在。如今他已娶妻生子，然而最让他忧心的就是孩子的身高。他本身就矮，妻子也不高。按照遗传来讲，孩子必然不会是个大高个。怎么能让孩子长得高一点成了他的一块心病。

相信有这个担忧和诉求的家长并不少见。随着生活水平的提高，营养的全面摄入，现在的孩子在身高上有了很大的提升。八九岁达到一米四一米五的孩子并不少见。然而，也有一些因为各种原因，在身高平均线以下的孩子。

这些孩子的身高，还能再来个惊喜么？《让孩子再高10厘米》，一本由三位相关领域的专家团队共同打造的身高管理宝典，让科学、有效的长高方案代替无效的焦虑。

要想长得高，营养少不了。

我们的生活早就从吃饱向吃好迈进了。尤其是再苦不能苦孩子的我国，怎么让孩子吃好成了父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷的厨房大事。有些老人为了让孩子多吃一口，端着饭碗追着喂，一顿饭下来，相当于跑了个八百米。骨头汤、饮料、甚至奶茶、燕窝等只要家长觉得好，孩子喜欢，都通通拿来。可是这样做对吗？你的餐桌上，有长高必备的营养元素吗？你的宝宝有挑食偏食、暴饮暴食的恶习吗？

要想长得高，睡眠少不了。

现代生活，尤其是城市里，熬夜成了流行语。月亮不睡我不睡，我是秃头小宝贝。可是睡眠不足不仅影响的是头发，还可能影响身高。充足的睡眠、适当的寝具和良好的睡眠环境都是影响身高的定因素。

要想长得高，运动少不了。

电梯、私家车、电动车取代了爬楼、走路、自行车。怕晒、怕累、懒、不想出门挤掉了户外的运动。培训班和作业蚕食了游戏的时间。孩子的童年，疯跑和运动时间少了很多。但是你要知道，爱运动的孩子，身高不掉队。什么样的运动、怎么运动，也有讲究。

除了这些，情绪和疾病预防也是影响身高的因素之一。

身高管理做的好，即便父母双方都不高，孩子也可能长出大高个。