"缓解儿童焦虑，孩子你慢慢来"

每年的5月25日是全国大、中学生心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。

新生对校园环境的不适应、同学之间的人际交往不畅、对未来的学习或就业方向的迷茫、与父母亲关系紧张……这些都是我们曾在心理咨询接访中遇到的，来访的学生自己觉得着急，又不知道如何解决情绪困扰。孩子和家长对心理健康的概念大多很模糊，没有意识到心理的不健康，更少有主动求助，追根究底是对心理健康相关知识的不了解。

急着上学、急着交新朋友、急着取得好成绩……身处这个时代，孩子和家长心中都充斥着各种“急”，焦虑是最常见也是最难克服的一种情绪状态，过度焦虑的情绪和其带来的压力困扰着孩子们和家长，儿童和青少年焦虑症还存在一个典型特征——孩子们往往无法准确描述和认知自己的心理状态，这就更需要父母和老师对焦虑症有一个明确的认知，尤其是学会识别正常的焦虑和病理性焦虑。

《孩子你慢慢来》如它的副标题“认知和应对儿童和青少年焦虑”所述，是儿童和青少年焦虑主题读本。焦虑情绪在儿童和青少年中很常见，在孩子成长认知阶段的某些时刻，它是一种短暂、生理性、可预测的情绪，焦虑症的出现受到遗传、环境以及个人气质三方面因素的综合影响。

《孩子你慢慢来》既从心理学的角度解释正常的焦虑和病理的焦虑，也从神经科学的角度讲解了焦虑情绪产生的机制以及遗传等原因，并且通过一系列的故事展示了患有焦虑症的孩子在日常生活中的表现，科学介绍了治疗焦虑症的过程、方式，以及家庭、学校和医院对焦虑症患儿的全方位治疗建议。

2位作者玛丽亚·波提洛和斯蒂凡诺·维卡里，分别是儿科神经科学博士、神经康复系认知神经科学博士和儿童神经心理学硕士，都就职于罗马BambinoGesù儿科医院，斯蒂凡诺·维卡里更是意大利家喻户晓的儿童心理学权威，书中内容很多来自于他们在医院工作时遇到的孩子和他们的家长，有很大的实践性和可操作性。

焦虑并不是凭空产生的，而是有它内在的运行规律，需要认识、了解和用科学的方法去调控它，尽早识别孩子的问题、采取恰当的教育策略、根据孩子的年龄和发育水平及时实施干预措施。