《让孩子再高10厘米》身高管理，关键成长！

网上有一句话，人生最大的遗憾不是失败，而是我本可以。而在一个实验调查中，让人们写下自己最后悔的事情是什么，也从来不是做了什么，而是没做什么。

对于身高这个指标来说，能够长得更高一些会给人生更多的选项。在很多工作岗位上，都会有明确的身高线来进行筛选，身高线以下则意味着连门槛都迈不过。诚然，身高并不是我们的必选项，也不是为了创造身高焦虑或容貌焦虑等。

但是我也会希望在孩子成长路上，在身高上可以为她提供更多的助力。《让孩子再高10厘米》这本书并不是创造焦虑的，反而是帮助家长们缓解焦虑的，为我们提供了很多科学的方法去帮助我们的孩子长高10厘米。

每种方法的实操性都特别强，重点是，它们会告诉我们孩子的身高不仅仅取决于遗传，先天70%，后天30%。先天我们无法控制，但是后天确实我们可以进行改变和创造。

通过有效地进行5个方面的改善，我们可以帮助孩子打破身高“天花板”：

- 日常饮食：如何吃以及吃什么，都会有很多细节。对于孩子可能出现的暴饮暴食或挑食偏食也会有相应的解决方法和建议，就是让家长会觉得更安心。 - 睡眠：帮助孩子边睡边长，还能进一步学会时间管理，就一举两得。 - 运动：不同年龄段的孩子会有这个年龄段适合的运动，家长不能仅仅为了帮助孩子长高而拔苗助长，科学的运动方式才是上策。 - 情绪：孩子有安全感，心情愉悦能让身高更上一步。 - 内分泌方面的管理：内分泌管理的部分会涉及到更为专业的知识，但是这本书中也会介绍得比较详细，家长们可以根据相应的指标去进行观测和及时干预。

我很喜欢这本书的风格，会很温和，不会制造焦虑。既不会给家长制造焦虑，也会提醒作为家长的我们不要焦虑。每朵花都有自己的花期，我们就是做好可以做好的部分，然后，静待花开。

我也分享这本书里我很喜欢的一段话：“孩子成长道路上有太多的小挫折，也有太多的大精彩，这些都将化成孩子成长过程中的养分，身高只是孩子众多关注点中的一点。当他把注意力放在其他感兴趣的或擅长的事情上时，他对身高问题就不会太担忧了。”