《番茄工作法图解（50万册纪念版）》50万册纪念版番茄工作法图解：三张纸一支笔一个钟，高效的一天

“只有专注于当下，时间才属于你。”以前用过一段时间番茄钟，一开始觉得不错，但后来也没坚持下来。回想原因，可能是觉得专注时间限定在25分钟有点太短了。虽然可以自己把时间调长，但专注期间总是会被这样那样的事情打断，再加上自负认为“我不限定时间，做事也可以很专注。”所以没用多长时间，番茄钟就被我搁置了。直到我最近读了《番茄工作法图解》，我才明白我对番茄钟的误解有多深。书中讲到，“番茄钟”是一个专注时间单位，而不是指番茄钟这个物品。也就是说，常用的限定25分钟，其实是番茄钟的一个单位时间。如果你想要用番茄工作法管理时间的话，需要走对流程，持续追踪，而不是调开一个25分钟、35分钟、甚至一个小时，然后就什么都不管了。本书作者史蒂夫·诺特伯格，根据他亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在我们面前。番茄工作法简约而不简单，本书也是如此。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还有意想不到的成就感。——如何正确使用番茄钟很多时候，我们的生活和工作会面临很多待办事项：接送孩子、做早餐、打扫房间、交报表、联系客户、收发邮件……每天早晨睁开眼睛，仿佛所有事情全都扑面而来。当你把事情都处理好了以后，发现已经深夜了。可悲的是，往往直到深夜，我们也还有很多事情没处理完。在《番茄工作法图解》中，作者让我们准备三张纸，一支笔，一个番茄钟，做好规划，就可以开始高效的一天了。第一张纸，列出短期内需要做的事情的“活动清单”，这里的短期可以是一周，可以是一个月，时间由自己来掌握。第二张纸，是“今日待办”清单，可以在纸上写好日期、名字，将活动清单上今天要完成的事项摘出来。今日待办每天都要换新的。第三张纸，是追踪这些目标完成情况的追踪清单。——我的理解，活动清单一定要比今日待办长，因为短期内我们可以规划很多任务，但如果只有一天时间的话，我们还是需要让时间更加专注一些，不要为自己制定不可能完成的计划。根据誊抄到今日待办上的清单，开启今天的第一个番茄钟（番茄钟可以是厨房计时器，也可以用手机上的番茄ToDo，或其他计时工具）。用这25分钟，专心做某事，就算提前做完了，也可以重复再做一遍；或者到了25分钟没做完，也不要将工作时间延长，而是要有一个5分钟的完全休息，然后再投入到工作中。——从前，我以为只要我扭开番茄钟，到时间做完工作，后面就没什么事了，所以也没感受到番茄钟的神奇之处。而书中说，完成一个番茄钟单位，只是番茄工作法的开端。我们持续要做的，是追踪和改进两张清单上的目标。比如，同样一件事，我用了几个25分钟来完成？每到一个25分钟，我有没有停下来休息5分钟？中途有什么事情打断了我？亦或是我提前完成了目标，余下的时间是不是用来刷手机了？可以将实际完成情况在第三张纸，也就是追踪清单上列出来。而且还要注意一个问题，我们对今日待办清单上的事物要做一个大概的评估，如果今天分配的任务太多无法完成，就要及时调整。这样，经过一段时间，我们可以摸索出每天总共需要多少个番茄钟，然后再来列出任务清单。——当然，书上说千遍，不如自己去做一遍。这本《番茄工作法图解》，推荐给每天为了待办事项焦头烂额的伙伴，当你持续坚持2个星期以后，一定可以感受到番茄工作法的魅力。