一个人的认知越清晰,行动就越坚定。本书解答了很多问题,是一部个人成长方法论。它通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律帮我们看清自己、摆脱焦虑;从刻意练习、深度学习、关联、反馈等事物规律中看清世界、借力前行。纠正我们日常学习误区,真正的提高思维认知,从而真正让你行动起来并改变的一本书。
1、人的一切痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒。
2、身体不会说话,却是最诚实的。
3、教育的意义就是教你在遇到一件事的时候如何看待它。
4、人与人之间的差距不是来自年龄,甚至不是来自经验,而是来自经验总结、反思和升华的能力。
5、深度学习能让我们看到不同事物之间更多的关联,产生洞见。
6、成长这件事不仅仅是提高认知,更是一种自我修炼。
7、真正的知识不是你知道了它,而是能运用它帮助自己做出正确的判断和选择,解决实际问题。
8、个体生命的本质意义就在于身心合一,去觉知真实的生命过程,这其中有禅意、有哲思,也有科学。
9、持续的正向反馈才能真正激发本能脑和情绪脑的强大行动力。
10、所有痛苦都是上天给我们的成长提示。
11、学霸模式特征:极度专注+主动休息,循环往复。
12、刻苦,是一种宏观态度,轻松,是一种微观智慧。
13、不要在最兴奋的时候做决定,也不要在愤怒的时候做决定,尤其是重大决定。
14、多角度看问题的能力往往是考验解决问题能力的关键。
15、怕什么真理无穷,进一寸有进一寸的欢喜。
16、一旦认知上想通透了,行动时就不需要用大把大把的意志力来支撑了。
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