《丛林里的四季：聆听大自然的指南》丛林四季·聆听指南

生活在城市水泥丛林中的孩子如何感受自然呢？与我们小时候相比，他们无法随意玩泥巴，常常无法听到鸟叫，这也是儿童心理问题频发的原因之一。

大自然可以抚慰我们的心灵，教会我们生存之道，但这建立在我们和大自然亲密接触的基础上。实际上，水泥森林也是大自然的一部分，小区里的小花园也蕴含着自然的奥秘。那么，我们该如何指引孩子去感受大自然呢？

我认为可以借鉴写作文的五感法：视感、听感、嗅感、味感和触感。带着这五感到大自然中，用心感受它的颜色、声音、气味、味道和感觉。

现在要介绍的书更是神奇，它将瑜伽理念融入了自然养育中。在我们舒展身体的时候，尽情地感受大自然的气息。

这本书讲述了一个奥蒂卡的女孩，通过简单的瑜伽热身，打开感受自然的开关。在看到大树时，她先观察树叶的颜色和形状，之后闭上眼睛，吸气呼气，感受自然宁静，想象自己是一棵树，连接着泥土。睁开眼睛后，她会回想自己变成大树的感受，并在一张很大的纸上画下树的形象。

整个过程让孩子深刻地了解了树的颜色、声音、气味和感觉。

奥蒂卡的旅程从大树开始，后面还有鲜花、昆虫、蘑菇等。自然中蕴含着很多奥秘，每周抽出一天完全融入自然，也许会更好地了解自然之美。