《好好说话的情绪教养》教你好好说话，改变人际关系！

这样下去，你考不上大学。 你一个女孩子，房间乱七八糟的？ 你太胖了，不会有人喜欢你的。 动动脑子啊，跟个sha子一样……

以上这些话语，你看着眼熟吗？反正每句话我都耳熟能详。

这些是《好好说话的情绪教养》这本书的作者，在课堂上做的问卷调查，调查的方向是让学生把听过让自己伤心的话写下来，以上只是其中一部分内容。

《好好说话的情绪教养》是金善浩（韩国）所著的一本儿童教育书籍，四川文艺出版社|酷威文化出版发行。

这本书在我书架上藏了好久，直到我妈来我这里住，她先看了这本书，一个固执的东北老太太看完这本书后竟然主动跟我道歉了❗️这让我对这本书产生了浓厚的兴趣。

你是“取悦症”患者吗❓取悦症患者的心理状态是，只有得到他人的认可才能够感受到自己的价值。当“我”让对方感到开心或满足的时候，“我”就会感到心安，相反，就会感到自己的存在没有任何价值。

很不幸，对照以上的注解，我就是一个取悦症患者，我相信大多数80后90后都存在这样的问题。归根结底，上一代父母在教育孩子问题上普遍存在着沟通障碍，不会“好好说话”。

父母语言对孩子的影响很重要，轻者像我这样变成“取悦症”患者，重者患有偏执性人格障碍，自虐行为时有发生。

《好好说话的情绪教养》这本书的作者金善浩是一位儿童教育学家，全书以一线教师与孩子的日常对话为基础，剖析孩子的内心需求，聚焦亲子沟通的有效方式。

看完这本书后我决定不再做“取悦症”患者，也不让我的孩子成为“取悦症”患者。

我总结了15条亲子沟通的建议：

1.父母与孩子说话时，应该多关注当天发生的事情，拿遥远的未来说事儿，没有任何效果。

2.如果孩子没有完成当日作业，父母应该拿出足够的时间给予孩子客观说明自身情况的机会，这是孩子学会自我调节的良好契机。

3.让孩子知道，他们不需要一直努力，也能获得存在感。

4.孩子叛逆的真正原因不是青春期，而是他们长久以来遭受的“语言暴力”。

5.当孩子遇到情绪问题时，应该让孩子感到自己的情绪被尊重，可以学着适当的方式表现出来。

6.当孩子犯了错，父母应该对微小的情绪进行细致地调节，尝试对孩子说“没关系”。

7.避免孩子成为偏执性人格障碍，父母要少说一些怀疑孩子行为的语言，同时持有蕞基本的态度是“关注行为”本身。

8.跟孩子说话时，尽量不要说“每当孩子出现不符合标准行为时，这些话就会让孩子感到羞耻。

9.给孩子充分的信任，你的信任会给孩子蕞大的安全感。

10.学会调节自己的怒气，父母说话声音越大，孩子潜意识中越容易产生无力感，这种无力感会把孩子变成一个毫无存在感的人。

11.孩子有压力时，我们要承认压力的存在，而不是批评和怀疑。

12.在孩子感到伤心时，父母应该耐心等待，静心聆听，让孩子直观感受来自父母的安慰和共情。

13.站在孩子的角度看待问题，通过孩子的语言了解孩子的想法。

14.与孩子沟通时注意分寸，考虑哪些话该说，哪些话不该说，给亲子关系加上一个安全防护罩。

15.学会从“我”的话中，分离出父母的声音。我们以教育之名对孩子说出的许多话，实际上很可能不是出自我们的内心，而是复述我们父母曾经对我们说话的话而已，我们只是把父母对我们的期望转移到了孩子身上。

最后，我想说，每个大人都曾经是个孩子，都曾在童年时受过伤。不管生活在什么样的家庭环境中，我们现在内心所承受的痛苦都有一个共同点，很可能都来源于童年时期父母对待我们的态度，或大或小，或深或浅，都会以心灵创伤的名义“传承”下来。

先和自己说声对不起，借此获得安慰。再做一个有温度的父母，对孩子说声对不起。让我们的下一代能够获得心灵上的自由，等他们长大以后，也会懂得自己安慰自己。