《温尼科特写给家长的话》60分妈妈更有智慧，温尼科特的建议

温尼科特是英国家喻户晓的儿童心理大师。他认为，成为一个“恰到好处”的母亲是一个人可以追寻的最令人满意的角色之一。

在《温尼科特写成家长的话》一书中，这句话得到了进一步的阐述。他说，“如果没有内疗感和以爱又恨的内在冲突，母亲就不会对孩子的需求敏感。” 这句话简直写到我的心坎里了。

那么，什么样的妈妈是“60分妈妈”呢？

比方说，一个婴儿在周围没人的情况下，爬到一个高一点的地方。当他发现危险时会惊恐大哭。“坏妈妈”在这个婴儿感受到了巨大的恐惧和绝望的时候，还没有出现，会让孩子的心灵陷入绝境，产生严重的创伤。而“完美”的妈妈会在婴儿刚刚爬上去，还没有感受任何恐惧的时候，就把婴儿抱下来了，让他丧失了一次体验焦虑和恐惧的机会。相比之下，60分妈妈会在婴儿感觉到了恐惧的时候，走过去把他抱下来，让他回到安全的环境中。这样，既让婴儿有机会体验到安全和危险，体验到自己的恐惧和失望，也体验到了遇到困难时妈妈的强大与温暖。

那么，怎样才能成为一个60分妈妈呢？

首先，不要把自己的感受和愿望施加于婴儿身上。父母要尽所能来理解孩子的需求，而不是在孩子还没有准备好的情况下对他们施加要求。

其次，要管理好自己的情绪。近来我也在看书，看了一些视频，有一个情绪稳定的妈妈、爸爸、恋人，甚至朋友都是一件十分幸运的事情。

第三，要接纳孩子的情绪。当孩子的需求没有得到及时满足时，他会愤怒，会哭闹，这是完全正常的。其实，大人也一样，只不过大人有更多可选择的发泄方式。现在当宝宝难过或者愤怒的时候我都是马上去拥抱他、抚慰他，让他感受到自己被接纳。

最后，不要强求孩子听话顺从。太顺从的孩子长大后会活在疲劳感中，没有创造力，也没有想象力，也很难体验到真正的幸福感。只有做自己的孩子，才能拥有无限的创造力和幸福感。

做60分妈妈远比做100分妈妈更有智慧。希望所有妈妈都不要苛求自己，也不要强求孩子，做一个情绪稳定的大人，自由快乐。