情感沟通书：告别育儿焦虑

《告别育儿焦虑》——小尻美奈（日本）

中国妇女出版社

母亲和孩子的情感沟通书！

这本书是日本资深育儿专家、心理咨询师小尻美奈写给广大母亲的书。全书共分为六大部分，从多个方面阐述了妈妈应该如何与孩子相处，调整好自己的各种情绪，让孩子的每一天都变得更加欢乐多彩。

好多妈妈都经常会有对孩子忍不住大发雷霆的时候，这是由于焦虑引起的，因此如何管理好自己的焦虑情绪就显得尤为重要。人们往往会对亲近的人产生焦虑感，并且往往是力量强的一方相比力量弱的一方更容易感到焦虑。母亲与孩子就是一个典型的例子。

好多妈妈都愿意经常去表扬孩子，认为表扬会使孩子对自己更加的有信心，更加的肯定自己，会给孩子带来正能量。然而适当的批评同样重要，事实证明除了受到表扬的同时有过较多被严厉批评经历的人，生存能力往往更高。

好多妈妈都会有生气是不体面的，是羞耻的，是会伤害别人的想法。但焦虑是人类无法消除的极其自然的情绪。如果妈妈不懂得巧妙地发脾气，就无法将爱传达给孩子，亲子间会因此而烦恼，或者导致亲子关系恶化，这是很可悲的事情。但是只要妈妈能够控制好自己的焦虑情绪，多与孩子沟通，努力成为孩子的好朋友，共同成长，就会在和孩子的相处过程中做到游刃有余。